/forums/comment/423672-lyzhi-48-minut-1-krug
лыжи. 48 минут 1 круг
движение = жизнь
/forums/comment/423981-himki-press-shved-5h10-ugolok-5-00-za-8-podh-planka
Химки
пресс швед 5х10
уголок 5.00 за 8 подх
планка лаллейна 2.00 за 3 подх
движение = жизнь
/forums/comment/424364-berezka-45-shved-5h10-mahi-5h20-planka-lallejna-2-00
Березка 45 швед 5х10
Махи 5х20
Планка лаллейна 2.00 за 3 подх
В кои то веки на площадке был замечен человек без семечек.пива.сигарет, пришел и стал заниматься но я был слишком погружен в свои мысли и не особо тянуло на разговоры, он кажись это уловил
движение = жизнь
/forums/comment/424386-quote-name-keith-martens-post-424364-byl-zamechen
был замечен человек без семечек.пива.сигарет</quote>
Каждая попытка приближает к цели
/forums/comment/424602-rastjazhka-38-minut
Растяжка 38 минут
движение = жизнь
/forums/comment/424688-da-i-kak-nedavno-obsuzhdali-proshel-primerno-god-kak
Да и как недавно обсуждали, прошел примерно год как я начал гонять на турнички. Сфоткался для сравнения, за год какая никакая разница появляется, видно что уши с пуза исчезли и в целом некоторый рельеф мышц начал проявляться. Ок бомбим дальше.
движение = жизнь
/forums/comment/424761-brusja-francuzskie-5h-12-6-podtjagivanija-5h7-planka
Брусья+французские 5х(12+6)
Подтягивания 5х7
Планка 90 сек
движение = жизнь
/forums/comment/424992-ugolok-5-00-za-8-podh-podtjagivanija-nizhnij-hvat-5h7
Уголок 5.00 за 8 подх
Подтягивания нижний хват 5х7
Планка лаллейна 2.00 за 3 подх
движение = жизнь
/forums/comment/425275-himki-podtjagivanija-avstralijskie-nizhnij-hvat-5h10
Химки
Подтягивания австралийские нижний хват 5х10
Французские отжимания 5х6
Березка 45 швед 4х10
Планка 100 сек
движение = жизнь
/forums/comment/426110-ugolok-5-00-za-8-podh-press-shved-5h10-planka-90-sek
Уголок 5.00 за 8 подх
Пресс швед 5х10
Планка 90 сек
Сегодня ажиотаж был на площадке, погодные условия наверно привлекают
движение = жизнь
/forums/comment/427069-podtjagivanija-5h7-brusja-francuzskie-5h-12-6-planka
Подтягивания 5х7
Брусья+французские 5х(12+6)
Планка Лаллейна 2.00 за 3 подх
движение = жизнь
/forums/comment/428142-himki-avstralijskie-podtjagivanija-nizhnij-hvat-5h10
Химки
австралийские подтягивания нижний хват 5х10
прес швед 5х10
планка 90 сек
уголок 2х30сек
движение = жизнь
/forums/comment/429439-popytki-ot-stolbov-podtjagivanija-5h7-press-shved-5h10
Попытки от столбов
Подтягивания 5х7
Пресс швед 5х10
Планка 90 сек
движение = жизнь
/forums/comment/430533-otzhimanija-5h20-press-shved-5h10-planka-90-sek
Отжимания 5х20
Пресс швед 5х10
Планка 90 сек
движение = жизнь
/forums/comment/431352-lyzhi-50-minut-1-krug
Лыжи 50 минут.1 круг
движение = жизнь
