/forums/comment/476646-segodnja-v-planah-350-otzhimanij-upd-gotovo-jeto-bylo
03.09.2018 13:14
Сегодня в планах 350 отжиманий😃

Upd: готово, это было тяжело)
/forums/comment/477657-vchera-potrenil-visy-i-300-otzhimanij
10.09.2018 13:47
Вчера потренил висы и 300 отжиманий
/forums/comment/477671-thumbsup-vy-molodec-innocent
10.09.2018 15:53
:thumbsup:👍 Вы молодец!:innocent:😇
❤ :blush:😊 :innocent:😇 Никогда не сдавайся:innocent:😇 :blush:😊 ❤
/forums/comment/477777-quote-name-tanusi-post-477671-thumbsup-vy-molodec
11.09.2018 07:45
<quote name=Tanusi: post="477671">
:thumbsup:👍 Вы молодец!:innocent:😇</quote>
Спасибо😃
/forums/comment/479838-est-progress-neskolko-sekund-derzhu-lastochku-i
22.09.2018 23:52
Есть прогресс, несколько секунд держу ласточку и передний вис с одной ногой
/forums/comment/483935-snova-budu-pytatsja-prorvatsja-k-30-podtjagivanijam-za
09.10.2018 23:18
Снова буду пытаться прорваться к 30 подтягиваниям за подход. Результаты тренировок буду скидывать сюда.
/forums/comment/484728-trenirovka-1-vchera-avstralijskie-10-20-30-40-35-15
13.10.2018 09:12
Тренировка 1 вчера
Австралийские 10, 20, 30, 40, 35, 15
Высокие с уголком 3, 4, 5, 5, 5, 5, 3, 4, 3, 3
Медленные 5, 5, 5, 5, 5, 5, 5, 4, 4, 4
Обычные 9, 9, 7, 6, 5
Заминка Австралийские 10, 10, 10, 10, 10
/forums/comment/484738-klass-smile
13.10.2018 10:15
класс:smile:😄
❤ :blush:😊 :innocent:😇 Никогда не сдавайся:innocent:😇 :blush:😊 ❤
/forums/comment/485003-segodnja-po-lajtu-lastochka-perednij-vis-nemnogo
14.10.2018 20:31
Сегодня по лайту: ласточка, передний вис, немного подтягиваний
/forums/comment/485214-trenirovka-2-10-20-30-40-50-6-6-5-5-5-5-dalshe-svjazki
15.10.2018 16:56
Тренировка 2:
10, 20, 30, 40, 50
6, 6, 5, 5, 5, 5. Дальше связки начали болеть
5, 5, 5, 5, 5, 5, 5, 5, 5, 5
11, 9, 8, 6, 6
10, 10, 10, 10, 10

В целом приятная погодка была и тренить было приятно
/forums/comment/486313-prishjol-segodnja-domoj-pozdno-i-ustavshij-pojetomu
19.10.2018 22:57
Пришёл сегодня домой поздно и уставший, поэтому решил просто поподтягиваться
15, 23, 18, 12, 13, 8, 13, 10, 10, 10, 11, 7, 7, 9, 7, 8, 9, 7, 5

Постараюсь в воскресенье бахнуть третью тренировку по программе
/forums/comment/486730-davno-ne-bylo-fotografij-est-eshhe-kuda-stremitsja
21.10.2018 20:44
Давно не было фотографий, есть еще куда стремиться это точно)) есть такое странное ощущение, что по форме особо прогресса нет, хотя показатели вроде бы растут потихоньку, печаль-беда. В любом случае главное это получать кайф от тренировок и собственных достижений, поэтому продолжаем топить дальше)

/forums/comment/487234-trenirovka-3-v-proshlyj-raz-pogoda-byla-kuda-luchshe
23.10.2018 21:07
Тренировка 3, в прошлый раз погода была куда лучше... (
10, 20, 30, 40, 50
6, 6, 6, 6, 7, 5, 5, 5, 4, 5
5, 5, 5, 5, 5, 5, 5, 5, 5, 5
12, 10, 9, 7, 5
Особо не медлил, вышло на пару часов
/forums/comment/487814-nemnogo-podtjagivanij-segodnja-zhena-uvela-s
25.10.2018 23:45
Немного подтягиваний сегодня, жена увела с тренировки

12, 20, 18, 13, 15, 12, 15, 10, 11, 10
/forums/comment/488186-podtjagivanija-15-21-16-17-13-13-14-12-12-11-12-11-10
27.10.2018 21:10
Подтягивания
15,21,16, 17, 13, 13, 14, 12, 12, 11, 12, 11, 10
Никак не могу успеть нормально все сделать, что-то отвлекает постоянно) прям бомбит уже