/forums/comment/488834-20-moguchih-podhodov-podtjagivanija-15-26-17-15-15-13
31.10.2018 18:39
20 могучих подходов) подтягивания

15, 26, 17, 15, 15, 13, 13, 13, 14, 12, 11, 12, 13, 11, 11, 11, 12, 12, 11, 11
/forums/comment/489513-trenirovka-4-7-8-8-6-6-5-5-6-5-6-vysokie
04.11.2018 19:38
Тренировка 4
7, 8, 8, 6, 6, 5, 5, 6, 5, 6 высокие подтягивания
5, 5, 5, 5, 5, 5, 5, 5, 5, 5 медленные
15, 12, 10, 9, 6 обычные
/forums/comment/489549-quote-name-prplmad-post-488834-20-moguchih-podhodov
05.11.2018 04:45
<quote name=prplmad: post="488834">
20 могучих подходов)</quote>
Ну ниче ты монстр!
/forums/comment/489552-quote-name-prplmad-post-488834-20-moguchih-podhodov
05.11.2018 05:25
<quote name=prplmad: post="488834">
20 могучих подходов) подтягивания

15, 26, 17, 15, 15, 13, 13, 13, 14, 12, 11, 12, 13, 11, 11, 11, 12, 12, 11, 11</quote>
Какой отдых между подходами?
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/489561-quote-name-lawnmover-post-489552-quote-name-prplmad
05.11.2018 08:22
<quote name=Lawnmover: post="489552">
<quote name=prplmad: post="488834">
20 могучих подходов) подтягивания

15, 26, 17, 15, 15, 13, 13, 13, 14, 12, 11, 12, 13, 11, 11, 11, 12, 12, 11, 11</quote>
Какой отдых между подходами?</quote>

5 минут
/forums/comment/489709-segodnja-budet-operacija-na-glaza-vremenno
06.11.2018 12:33
Сегодня будет операция на глаза, временно приостанавливаю тренировки
/forums/comment/490832-10-24-17-16-15-12-12-posle-vcherashnih-zamerov-na
12.11.2018 22:00
10, 24, 17, 16, 15, 12, 12 После вчерашних замеров на максимум тупо больно подтягиваться к сожалению. В среду буду тащить катку(надеюсь😃)
/forums/comment/491149-podtjagivanija-20-podhodov-na-maksimum-10-10-26-19-15
14.11.2018 19:20
Подтягивания 20 подходов на максимум:
10, 10, 26, 19, 15, 13, 14, 12, 11, 13, 12, 12, 12, 11, 11, 11, 10, 10, 10, 10
Затащил
/forums/comment/491574-rabotaem-podtjagivanija-15-26-18-13-15-13-14-13-12-13
17.11.2018 18:23
Работаем, подтягивания) :
15, 26, 18, 13, 15, 13, 14, 13, 12, 13, 13, 12, 12, 14, 13, 12, 12, 11, 10, 10
/forums/comment/492278-podtjagivanija-15-27-19-16-14-14-13-13
22.11.2018 00:17
Подтягивания 15, 27, 19, 16, 14, 14, 13, 13
/forums/comment/493138-podtjagivanija-15-25-18-16-15-14-13-13-13-14-13-13
26.11.2018 21:00
Подтягивания 15, 25, 18, 16, 15, 14, 13, 13, 13, 14, 13, 13
/forums/comment/493433-potrenil-i-udalil-sluchajno-kolichestva-grin
28.11.2018 22:23
Потренил и удалил случайно количества :grin:😁
/forums/comment/493953-podtjagivanija-15-25-19-17-14-12
02.12.2018 18:49
Подтягивания 15, 25, 19, 17, 14, 12
/forums/comment/494186-vchera-potrenil-jelementy-sdelal-nemnogo-krugov
04.12.2018 08:18
Вчера потренил элементы, сделал немного кругов
/forums/comment/494827-podtjagivanija-10-10-26-19-16-17-13-14-12-12
07.12.2018 19:48
Подтягивания 10, 10, 26, 19, 16, 17, 13, 14, 12, 12