/forums/comment/469696-quote-name-wasd-post-469591-vygljadit-namnogo
Выглядит НАМНОГО сложнее, это правда. В целом за месяц при нормальной базе и обучалке Сани выучить более чем реально. Теперь нужно переходить на следующий уровень - отжимания в упоре
</quote>
/forums/comment/485910-obnovil-pervyj-post
Обновил первый пост.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/485911-quote-name-aegis-post-469696-quote-name-wasd-post
Выглядит НАМНОГО сложнее, это правда. В целом за месяц при нормальной базе и обучалке Сани выучить более чем реально. Теперь нужно переходить на следующий уровень - отжимания в упоре
</quote>
Отжимания в упоре - это почти уже горизонт.. Так что там уровень будет совершенно другой. Я пробовал, но получается только дрыгаться с небольшой амплитудой.
</quote>
Не, до горизонта там как до Пекина ещё.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/485985-quote-name-aegis-post-469696-quote-name-wasd-post
Выглядит НАМНОГО сложнее, это правда. В целом за месяц при нормальной базе и обучалке Сани выучить более чем реально. Теперь нужно переходить на следующий уровень - отжимания в упоре
</quote>
Отжимания в упоре - это почти уже горизонт.. Так что там уровень будет совершенно другой. Я пробовал, но получается только дрыгаться с небольшой амплитудой.
</quote>
/forums/comment/540161-rabotaju-nad-gorizontom-uzhe-2-mesjaca-vrode-pojavilas
Работаю над горизонтом уже 2 месяца. Вроде появилась фиксация. Но смущает, то что жопа высоко находится. Насколько это критично и сложно ли переучиться? Да и в целом, что нужно поправить и как это сделать.
/forums/comment/540166-quote-name-vorlex-post-540161-rabotaju-nad-gorizontom
Работаю над горизонтом уже 2 месяца. Вроде появилась фиксация. Но смущает, то что жопа высоко находится. Насколько это критично и сложно ли переучиться? Да и в целом, что нужно поправить и как это сделать. </quote>
/forums/comment/540169-quote-name-serke-post-540166-quote-name-vorlex-post
Работаю над горизонтом уже 2 месяца. Вроде появилась фиксация. Но смущает, то что жопа высоко находится. Насколько это критично и сложно ли переучиться? Да и в целом, что нужно поправить и как это сделать. </quote>
Сил нет в плечах, ещё не привыкли к такой нагрузке. Увеличивай время удержания, дальше сможешь убрать "торчежоп".
</quote>
/forums/comment/550803-vsem-dobryj-den-takoj-vopros-pochemu-plansh-na-brusjah
Всем добрый день. Такой вопрос почему планш на брусьях получается держать, а на полу нет? На брусьях давно освоил даже чуть отжиматься стал, а вот на полу заваливаюсь
/forums/comment/550809-quote-name-romaja-post-550803-vsem-dobryj-den-takoj
Всем добрый день. Такой вопрос почему планш на брусьях получается держать, а на полу нет? На брусьях давно освоил даже чуть отжиматься стал, а вот на полу заваливаюсь</quote>
/forums/comment/550817-spasibo-za-otvet-nikogda-by-ne-podumal-na-kisti
Спасибо за ответ, никогда бы не подумал на кисти. Ощущения в плечах отличаются, я думал нагрузка не так ложится.
/forums/comment/550877-quote-name-serke-post-550809-quote-name-romaja-post
Всем добрый день. Такой вопрос почему планш на брусьях получается держать, а на полу нет? На брусьях давно освоил даже чуть отжиматься стал, а вот на полу заваливаюсь</quote>
Кисти не выдерживают нагрузку.
</quote>
А стойка на руках укрепит кисти? Или ещё может какие упражнения посоветуешь
/forums/comment/550878-quote-name-romaja-post-550877-quote-name-serke-post
Всем добрый день. Такой вопрос почему планш на брусьях получается держать, а на полу нет? На брусьях давно освоил даже чуть отжиматься стал, а вот на полу заваливаюсь</quote>
Кисти не выдерживают нагрузку.
</quote>
А стойка на руках укрепит кисти? Или ещё может какие упражнения посоветуешь
</quote>
/forums/comment/550885-quote-name-serke-post-550878-quote-name-romaja-post
Всем добрый день. Такой вопрос почему планш на брусьях получается держать, а на полу нет? На брусьях давно освоил даже чуть отжиматься стал, а вот на полу заваливаюсь</quote>
Кисти не выдерживают нагрузку.
</quote>
А стойка на руках укрепит кисти? Или ещё может какие упражнения посоветуешь
</quote>
Да конечно укрепит, но лучше пробуй делать сам горизонт, тем более что на брусьях ты уже держишь, значит плечи сильные.
</quote>
/forums/comment/602386-i-data-ed3-3-i-p-img-class-bbcode-img-src-https
Спустя столько лет еще что-то могу
/forums/comment/602403-i-data-ed3-3-i-p-na-jetoj-foto-krasivo-vse-p
На этой фото красиво все!💪🔥
