/forums/comment/540166-quote-name-vorlex-post-540161-rabotaju-nad-gorizontom
07.02.2020 13:39
<quote name=vorlex post="540161">
Работаю над горизонтом уже 2 месяца. Вроде появилась фиксация. Но смущает, то что жопа высоко находится. Насколько это критично и сложно ли переучиться? Да и в целом, что нужно поправить и как это сделать. </quote>
Сил нет в плечах, ещё не привыкли к такой нагрузке. Увеличивай время удержания, дальше сможешь убрать "торчежоп".
/forums/comment/540169-quote-name-serke-post-540166-quote-name-vorlex-post
07.02.2020 15:28
<quote name=Serke post="540166">
<quote name=vorlex post="540161">
Работаю над горизонтом уже 2 месяца. Вроде появилась фиксация. Но смущает, то что жопа высоко находится. Насколько это критично и сложно ли переучиться? Да и в целом, что нужно поправить и как это сделать. </quote>
Сил нет в плечах, ещё не привыкли к такой нагрузке. Увеличивай время удержания, дальше сможешь убрать "торчежоп".</quote>
Спасибо! Буду работать. :muscle:💪
/forums/comment/550803-vsem-dobryj-den-takoj-vopros-pochemu-plansh-na-brusjah
26.06.2020 15:31
Всем добрый день. Такой вопрос почему планш на брусьях получается держать, а на полу нет? На брусьях давно освоил даже чуть отжиматься стал, а вот на полу заваливаюсь
/forums/comment/550809-quote-name-romaja-post-550803-vsem-dobryj-den-takoj
26.06.2020 17:40
<quote name=ROMAJa post="550803">
Всем добрый день. Такой вопрос почему планш на брусьях получается держать, а на полу нет? На брусьях давно освоил даже чуть отжиматься стал, а вот на полу заваливаюсь</quote>
Кисти не выдерживают нагрузку.
/forums/comment/550817-spasibo-za-otvet-nikogda-by-ne-podumal-na-kisti
26.06.2020 19:56
Спасибо за ответ, никогда бы не подумал на кисти. Ощущения в плечах отличаются, я думал нагрузка не так ложится.
/forums/comment/550877-quote-name-serke-post-550809-quote-name-romaja-post
27.06.2020 16:09
<quote name=Serke post="550809">
<quote name=ROMAJa post="550803">
Всем добрый день. Такой вопрос почему планш на брусьях получается держать, а на полу нет? На брусьях давно освоил даже чуть отжиматься стал, а вот на полу заваливаюсь</quote>
Кисти не выдерживают нагрузку.</quote>

А стойка на руках укрепит кисти? Или ещё может какие упражнения посоветуешь
/forums/comment/550878-quote-name-romaja-post-550877-quote-name-serke-post
27.06.2020 16:11
<quote name=ROMAJa post="550877">
<quote name=Serke post="550809">
<quote name=ROMAJa post="550803">
Всем добрый день. Такой вопрос почему планш на брусьях получается держать, а на полу нет? На брусьях давно освоил даже чуть отжиматься стал, а вот на полу заваливаюсь</quote>
Кисти не выдерживают нагрузку.</quote>

А стойка на руках укрепит кисти? Или ещё может какие упражнения посоветуешь</quote>
Да конечно укрепит, но лучше пробуй делать сам горизонт, тем более что на брусьях ты уже держишь, значит плечи сильные.
/forums/comment/550885-quote-name-serke-post-550878-quote-name-romaja-post
27.06.2020 18:14
<quote name=Serke post="550878">
<quote name=ROMAJa post="550877">
<quote name=Serke post="550809">
<quote name=ROMAJa post="550803">
Всем добрый день. Такой вопрос почему планш на брусьях получается держать, а на полу нет? На брусьях давно освоил даже чуть отжиматься стал, а вот на полу заваливаюсь</quote>
Кисти не выдерживают нагрузку.</quote>

А стойка на руках укрепит кисти? Или ещё может какие упражнения посоветуешь</quote>
Да конечно укрепит, но лучше пробуй делать сам горизонт, тем более что на брусьях ты уже держишь, значит плечи сильные.</quote>
Ок буду пробовать