Да не парьтесь вы над сегодняшним инфопостом, считайте, что день отдыха от теории сегодня
.
Главное для того, чтобы ваши тренировки были эффективными, вам нужно всегда думать о том, что, как и почему вы делаете, стараясь выжать максимум из каждого повторения в каждом подходе!
Потому, что бездумное, механическое повторение малоэффективно.
</quote>