/forums/comment/340517-quote-name-wasd-post-340506-quote-name-mood-indigo
18.04.2017 13:29
<quote name=WasD: post="340506">
<quote name=Mood_Indigo: post="340500">
Данная 100-дневка (для меня эта третья) дается мне крайне тяжело.</quote>

А предыдущие ты доходила до конца или нет?


Антон, первую да, сразу после рождения сына (3 года назад). И была очень довольна результатом. Первая 100-дневка затянулась в 300-дневку)
Вторую завалила 😒 на полдороги.</quote>
/forums/comment/340522-delal-prisedanija-bylo-240-stalo-510-pljus-370-ne
18.04.2017 13:40
Делал приседания.
Было 240 стало 510
Плюс 370
Не хватало поддержки. С друзьями смог бы еще.😉
Где ты ничего не можешь, там ты не должен и ничего хотеть!
/forums/comment/340523-privet-bylo-3-35-30-stalo-9-50-40-ves-byl-86-stal-84
18.04.2017 13:40
Привет, было 3/35/30 стало 9/50/40. Вес был 86 стал 84.Всех с началом продвинутого блока!
/forums/comment/340524-otstajut-na-2-nedeli
18.04.2017 13:43
Отстают на 2 недели 😦
/forums/comment/340525-nu-u-menja-samoe-glavnoe-ves-byl-103-1-marta-a
18.04.2017 13:44
Ну у меня самое главное вес. Был 103 1 марта, а сегодня 88. И рожа в зеркале помолодела лет на 5 минимум.
/forums/comment/340535-uuuuu-okazyvaetsja-nado-bylo-zapisyvatsja-na-startovoj
18.04.2017 14:07
ууууу, оказывается надо было записываться на стартовой регистрации)

Прогресс:
подтягивания прямым хватом до груди: было 1 с натягом, стало 5 (+4)
отжимания: не знаю, сколько было, стало 25 (считаю, что +15 точно)

Я в восторге!
Mada Mada dane...
/forums/comment/340547-sejchas-sdelal-zamery-ja-chestno-takogo-ne-ozhidal
18.04.2017 14:31
Сейчас сделал замеры.. Я честно такого не ожидал:
Талия -5см по сравнению с началом программы!🤓
Таз -1, Плечи +2, Грудь +3 и это всё теже 80 кг!
Хорошо что в начале делал замеры, теперь плюс 100500 к мотивации!
В общем Воркаут рулит!😃
Даже если только хочешь остаться на месте -расти!
/forums/comment/340549-video-https-youtu-be-b7-ajghzplg-video-privet-mne
18.04.2017 14:32
Привет , мне кажется я не много не так провел свою треню , Итак сперва пробежка до площадки , 2 км потом я размял плечевые суставы , локтевые , шею таз , разогрелся хорошо , пробные подходы не делал Итог Подтягивания 1 подход 19 минута отдыха 2 подход 12 минута отдыха,3 подход 9 , честно говоря недоволен вчера занимался плотно сегодня тяжко пошло , минуту отдохнул .На брусьях 3 подхода первый30раз минута отдыха 2 подход 25 минута отдыха 3 подход 20 минута отдыха на отжимания вообще сил практически не было 1 подход 30 раз минута отдыха 2 подход 25 раз минута отдыха и 3 подход 25 раз
/forums/comment/340558-vsem-privet-zamery-svoego-tela-ne-delal-no-s-vidu-i-po
18.04.2017 14:51
Всем привет! замеры своего тела не делал, но с виду и по отзывам своих друзей и знакомых я стал "покрепче".
На прошлой не деле проверил свои максимумы и они выглядят на сегодняшний день следующим образом:
подтягивания было 10 раз, сейчас 17 (+7)
отжимания было 20 раз, сейчас 45 (+25)
приседания было 20 раз, сейчас 55 (+35)
/forums/comment/340569-talija-3sm-grud-2sm-bedra-2-ves-3kg-84kg-sejchas
18.04.2017 15:34
Талия -3см, грудь +2см, бедра -2. Вес -3кг(84кг сейчас) силовые показатели не скажу(слабость от болезни) сделаю позже...и по ссылке заполню
/forums/comment/340574-segodnja-na-maksimumy-delal-podtjagivanija-bylo-9
18.04.2017 16:04
Сегодня на максимумы делал. Подтягивания было 9 сделал 10 (+1), отжимания было 10 сделал 20 (+10), приседания было 40 сделал 100 (+60). Вес было 93 кг, сегодня 84 (-9). Я доволен, сдвиги есть в лучшую сторону!
/forums/comment/340579-den-49-krugovaja-na-ulice-10-avstralijskih-10
18.04.2017 16:11
ДЕНЬ 49 круговая на улице 10 австралийских 10 приседаний 10 отжиманий 20 выпадов по 10 на каждую ногу
ИТОГ; 60 австралийских 90 приседаний 60 отжиманий 60 выпадов по 10 на каждую ногу +++ 15 пресс на лавке лежа 40 раз упражнение скалолаз и 20 скалолаз на косые мышцы :star:⭐ :star:⭐ :star:⭐ 😉 😌
я некогда не стану как был вчера с (DoXoDom)
/forums/comment/340585-promezhutochnyj-itog-podtjagivanija-bylo-0-stalo-3-3
18.04.2017 16:54
Промежуточный итог:
Подтягивания: было - 0, стало - 3 (+3). Я научился подтягиваться, круто.
Отжимания от пола было - 35, стало - 44 (+9)
Приседания было - 100, стало - 150 (+50). Прошлый раз были полуприседания, сейчас делаю полные.
Вес: было - 72кг, стало - 68кг (-4кг). Держал Великий пост, похудел притворяясь веганом.
/forums/comment/340592-b-den-49-b-18-04-2017-den-kogda-nado-proverit
18.04.2017 17:04
День 49 (18.04.2017)
День когда надо проверить максимумы.

подтягивания 7 было 5 😃
приседания 70 было 100 😦
отжимания 27 было 32 😦

Вес с 80-82 кг снизился до 77-78 кг

По приседаниям и отжиманиям непонятки какие то. Стало меньше чем было. По подтягиваниям все ясно, гораздо качественнее стал делать, а в остальном....
Будем посмотреть.
Пока слабые ищут оправдания, сильные ищут возможности.
/forums/comment/340600-den-49-podtjagivanija-bylo-5-stalo-10-5-otzhimanija
18.04.2017 17:26
День 49
Подтягивания: Было - 5. Стало - 10 (+5)
Отжимания: Было 20. Стало - 30 (+10)
Вес: Было 67,5. Стало - 70,5 (+3 кг)
Приседания: Было 60. Стало - хз (ноги забиты после вчерашней пробежки)
Грудь - 91, стало - 101
Бицепс п - 32, л - 31. Стало п - 34, л - 34.
Талия - 80, стало - 82
Предплечье п - 28, л - 27. Стало п -31, л - 31
Голень п - 35, л - 35. Стало п - 36, л - 36