День 49 (18.04.2017)
День когда надо проверить максимумы.
подтягивания 7 было 5
приседания 70 было 100
отжимания 27 было 32
Вес с 80-82 кг снизился до 77-78 кг
По приседаниям и отжиманиям непонятки какие то. Стало меньше чем было. По подтягиваниям все ясно, гораздо качественнее стал делать, а в остальном....
Будем посмотреть.</quote>
День когда надо проверить максимумы.
подтягивания 7 было 5
приседания 70 было 100
отжимания 27 было 32
Вес с 80-82 кг снизился до 77-78 кг
По приседаниям и отжиманиям непонятки какие то. Стало меньше чем было. По подтягиваниям все ясно, гораздо качественнее стал делать, а в остальном....
Будем посмотреть.</quote>
Во-первых поздравляю всех, кто завершил базовый блок! Даже не верится, что это уже экватор стодневки.
Мои максимумы:
Подтягивания: было - 1, стало - 12 (+11)
Отжимания от пола было - 2, стало - 30 (+28)
Приседания: было - 5, стало - 50 (+45)
Вес: было - 95кг, стало - 87кг (-13кг), а 15-го января 2017 года я весил 104 кг
.Вести дневник оказалось очень удобно. Очень рад, что уговорил себя перед стодневкой сфотографироваться. Жаль нет фоток с январским весом, семья называла ананасом
За такой короткий промежуток времени для меня это невероятные результаты!
