/forums/comment/335955-quote-name-velerad-post-335912-iz-kursa-sport
06.04.2017 13:05
<quote name=Velerad post="335912">
Из курса спорт.медицины припоминаю,что там было разделение на нормостенический,астенический и гиперстенический тип телосложения. Но это было разделение чисто анатомическое,длина рук,ног,мышц,сухожилий,ширина костей и прочее. Но ничего не мешало астеническому типу,стать мезоморфом) это,как писал WasD,зависит от питания и тренировок. Как-то так.</quote>

там была классификация по Черноруцкому (и не астенический, а гипостенический);
и эта классификация касается не только анатомических особенностей, но и связанных с этим основных функций человеческого организма и метаболических процессов
P.S. собственно если б просто здесь ее (эту классификацию) рассмотрели в образовательных целях, было бы больше проку )))
/forums/comment/335958-a-pro-tolshhinu-zapjastja-jeto-iz-toj-zhe-opery
06.04.2017 13:10
А про толщину запястья это из той же оперы?
/forums/comment/336001-vsem-privet-segodnja-s-utra-ne-mog-vojti-na-sajt
06.04.2017 15:33
Всем привет! Сегодня с утра не мог войти на сайт . Давало ошибку 502.

5х3,10,10,10/10
Всем успехов!
/forums/comment/336003-quote-name-wasd-post-335857-quote-name-qartestaf-post
06.04.2017 15:44
<quote name=WasD post="335857">
<quote name=qartestaf post="335847">
<quote name=WasD post="335806">
существует три типа телосложений: эктоморф, мезоморф и эндоморф. Так вот, на самом деле их не существует.</quote>

<quote name=WasD post="335806">
когда дело касается изменения своего внешнего вида.</quote>
ну только если в таком ключе рассуждать)
но разделение на типы существует, и не надуманное психологами</quote>

нет...</quote>

если открыть учебник пропедевтики внутренних болезней, то можно понять, что типы существуют
и у некоторых типов есть предрасположенности к развитию различных заболеваний
в плане тренировок я не спорю, может и мифы, тут я не знаю
/forums/comment/336012-segodnja-zanjatija-v-sportkomplekse-hodba-1-5-km
06.04.2017 16:08
Сегодня занятия в спорткомплексе. Ходьба 1,5 км, разминка 10 минут, круги 5*5-10-10-10/10, сауна, бассейн - 250 метров плаванья.
/forums/comment/336021-quote-name-allrall-post-335897-06-04-2017-11-06
06.04.2017 16:30
<quote name=allrall post="335897">
06.04.2017 11:06 СсылкаЦитировать
Ребят, подскажите какие-нибудь подводящие упражнения, что-бы научиться стоять на руках (не опираясь пятками в стену, как это делаю я), что-бы в последующем я мог на брусьях стоять на руках в вертикальной стойке ногами вверх, при этом не падать и в нагрузку еще отжиматься. (Отжимания дома в стойке на руках у стены - 10 раз).
Что касается статистики, программа радует, болею правда но отдыхать не буду, клин-клином как говорится. На сегодняшний день, 1км бег, после 5*6/12/12/12.
p/s/ Пришел вчера на площадку, а там у брусьев трубу отпилили и походу унесли, ппц просто. Благо что брусьев на площадке было 2 шт.</quote>
тоже интересно)
/forums/comment/336022-quote-name-frol-omg-post-335828-06-04-2017-00-39
06.04.2017 16:30
<quote name=FROL_OMG post="335828">
06.04.2017 00:39 СсылкаЦитировать
ДЕНЬ 36 обычная круговая тренировка 10 австралийских подтягиваний 10 приседаний 9 отжиманий 10 приседаний да я знаю что сейчас выпады но у меня какое-то странное неприятное ощущение между левой ногой и пахом я решил повременить с выпадами
итог: 50 австралийских подтягиваний 100 приседаний 45 отжиманий +++ на лавке пресс 10 раз и упражнение скалолаз 40 раз планирую с новой недели начать по 10 отжиманий чувствую силы есть) как-то так сегодня спасибо всем кто тут есть и другу особенно что подтянул меня к вам с 1 числа )</quote>
ты тут дежуришь что ли?)
/forums/comment/336023-quote-name-elena113-post-335832-quote-name-wasd-post
06.04.2017 16:31
<quote name=elena113 post="335832">
<quote name=WasD post="335806">

P.S. Если что, то разделение девушек по типам фигур (яблоко, груша, треугольник, прямоугольник, перевернутый треугольник) - это примерно из той же оперы...

Простите, а про девушек можно поподробнее))</quote>
</quote>
Насколько мне известно жир откладывается в тех местах, где ему это удобней и нужней в плане теплоизоляции и подвижности. Ну а это напрямую зависит от образа жизни, а не от генетики.
/forums/comment/336025-est-u-menja-horoshij-drug-byl-ranshe-kak-govorjat
06.04.2017 16:33
Есть у меня хороший друг, был раньше как говорят дрищ дрищем, лет 9 назад начал заниматься боксом, потом стал заниматься бодибилдингом и вот лет 7 как занимается тяжелой атлектикой, вес на сегодняшний момент 98 кг и нет особо сильно жира, гора мышц рост 183см, и никто раньше и подумать не мог что он добьется этого🆒
/forums/comment/336049-turnikmjeny-tak-chto-tam-naschet-vertikalnoj-stojki-na
06.04.2017 17:46
ТурникмЭны! Так что там насчет вертикальной стойки на руках на брусьях в купе с отжиманиями, может кто-что подсказать, как этого добиться?
(Походу у Антона в личке надо спросить)
Никогда несмотри ни на кого сверху в низ, если только ты не помогаешь ему подняться.
/forums/comment/336050-predlagaju-chtoby-rasshevelit-voobrazhenie
06.04.2017 17:50
Предлагаю, чтобы расшевелить воображение, следующую картинку, на которой изображены 4 девушки-эктоморфа с фигурами слева-направо:
груша, прямоугольник, песочные часы, яблоко

И для закрепления материала, наш любимчик, Кристиан Бейл в роли эндоморфа, прошу любить и жаловать

У кого остались вопросы по поводу типов телосложения, готов ответить.
/forums/comment/336052-quote-name-ruolz-post-335958-a-pro-tolshhinu
06.04.2017 17:51
<quote name=Ruolz post="335958">
А про толщину запястья это из той же оперы?</quote>
Да, из той же.
/forums/comment/336053-quote-name-allrall-post-336049-turnikmjeny-tak-chto
06.04.2017 17:52
<quote name=allrall post="336049">
ТурникмЭны! Так что там насчет вертикальной стойки на руках на брусьях в купе с отжиманиями, может кто-что подсказать, как этого добиться?</quote>
Отжимайтесь на брусьях и стойте на руках с опорой у стенки
/forums/comment/336061-5-krugov-vypolnil
06.04.2017 18:19
5 кругов выполнил!
/forums/comment/336066-quote-name-allrall-post-336049-turnikmjeny-tak-chto
06.04.2017 18:31
<quote name=allrall post="336049">
ТурникмЭны! Так что там насчет вертикальной стойки на руках на брусьях в купе с отжиманиями, может кто-что подсказать, как этого добиться?
(Походу у Антона в личке надо спросить)</quote>

В чем вопрос-то был?
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD