Сегодня один качок (неоднократный чемпион города по ББ, работающий персональным тренером) мне сказал следующее: "Люди делятся на три типа: эктоморф, эндоморф и мезоморф, а все кто это отрицает, просто оправдывают свою неспособность нормально накачаться". Как-то так.</quote>
неспособность накачаться из эндоморфа в эктоморфа?
</quote> Видосик же есть:
</quote>
В эти названия забыли добавить " Как Сане научиться..."Вернее потяряли имя
Видосик же есть:
</quote>
В эти названия забыли добавить " Как Сане научиться..."Вернее потяряли имя
</quote>Передний вис за 4 недели - одна из лучших обучалок по вису на ютубе в мире и она помогла сотням людей научиться держать вис или добиться ЗНАЧИТЕЛЬНОГО прогресса в висе всего за 4 недели. Это реальные цифры.
Поэтому и не будет обучалок, например, планш за 4 недели или подтягивания на одной за 4 недели, потому что их нереально за 4 недели поднять. А вот флаг и упор под турником - будут, и про выход силой будет.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
Видосик же есть:
</quote>
В эти названия забыли добавить " Как Сане научиться..."Вернее потяряли имя
</quote>Передний вис за 4 недели - одна из лучших обучалок по вису на ютубе в мире и она помогла сотням людей научиться держать вис или добиться ЗНАЧИТЕЛЬНОГО прогресса в висе всего за 4 недели. Это реальные цифры.
Поэтому и не будет обучалок, например, планш за 4 недели или подтягивания на одной за 4 недели, потому что их нереально за 4 недели поднять. А вот флаг и упор под турником - будут, и про выход силой будет.</quote>
Про себя:
Выход на две 2 недели ( кривой) имея 25 подтягиваний.Упор под турником 0 дней - сделал сразу.Флаг дракона и стойка на руках не пробовал,но уверен ,что 4 недели с моим ОФП хватит.
Передний вис - прогресс 0.За 4 недели.
