/forums/comment/335057-mne-kazhetsja-video-na-svojom-meste-ubirat-ne-nado-on
04.04.2017 11:23
Мне кажется видео на своём месте...убирать не надо...он же всё-таки молодец!
А вот в следующей 100 дневке выложить фото нашего участника...эт да.Или видео.
Сам себя не обманешь...
/forums/comment/335058-mogu-i-podpisatsja-sotka-na-rezultat-dlja
04.04.2017 11:27
Могу и подписаться.Сотка на результат для последующего размещения...с удовольствием.
Сам себя не обманешь...
/forums/comment/335060-quote-name-wasd-post-335052-da-ja-vot-dumaju-mozhet
04.04.2017 11:33
<quote name=WasD: post="335052">
Да, я вот думаю, может убрать видео мужика этого из поста?</quote>
Вместо него бы реальную историю успеха по стодневке. Почти в каждом запуске есть участники, скинувшие за три месяца 20+ килограмм. И хоть бы одна фотка, не говоря о видео.
/forums/comment/335066-menja-porazhajut-jeti-video-gde-snachala-pokazyvajut
04.04.2017 12:12
Меня поражают эти видео где сначала показывают '' жирдяя'', а потом после сброса веса мы должны смотреть на него как на героя (на самом деле некоторые так и смотрят)
Он просто стал нормальным, похвально но не более. Я говорю не только про конкретное видео.
Еще хочу добавить что если кто то хочет похудеть реально то худеть надо на протяжении целого года(что бы ваш обмен веществ привык к новому образу жизни) если меньше то большая вероятность ваши кг вернутся за неделю и у вас будет срыв, и будете винить всех кроме себя.
Сами подумайте, вот вам кажется что нужно худеть видя себя в зеркале , но организму вашему кажется что он в идеальной форме и когда вы будете худеть он будет любой возможностью возвращаться к прежней идеальной форме.
/forums/comment/335073-quote-name-tihonya-post-335054-v-predydushhih-postah
04.04.2017 12:35
<quote name=Tihonya: post="335054">
в предыдущих постах было написано что из 100% участников до продвинутого блока доходят 20% а до конца ещё минус 10...Откуда статистика?Не удивлюсь что половина форумчан просто потрендеть заходят!Хоть это задумано для себя любимого,но никто не отменял людей которым очень важно мнение о себе...типа молодец занимается,а на самом деле...Это я вмё про статистику.Мне кажется,что хоть и добровольно мы к этому идём,но как организатору(я не про себя конечно...про Антона) хотелось бы видеть достоверные данные.Пожтому было бы не лишним при регистрации выкладывать фото с календарем,потом середина и потом конец.Так виден и результат и реальная активность.2 фото мало...достаточно немножко измениться и уже говорить о том что ты прошёл весь путь...а 3 норм.Соответственно нет фото,значит выбыл.А так же на турбо блог мож доп.регистрация из уже зарегистрированных.Мне кажется это и интересней будет и для самих участников...ну и смотивирует немного я думаю ИМХО.
А можно так же выкладывать результаты с распределением мест,а може и дипломы какие...
Ну как то так...</quote>
насколько я понял, workout-это не соревнование. Скорее образ жизни. Так что места и пьедесталы тут не нужны. Дипломом, грамотой будет здоровье. А программу полностью пройдет тот, кто не сворачивает. Кто не сворачивает, тот дойдет (с)😉
/forums/comment/335078-quote-name-tihonya-post-335054-pozhtomu-bylo-by-ne
04.04.2017 12:48
<quote name=Tihonya: post="335054">
Пожтому было бы не лишним при регистрации выкладывать фото с календарем,потом середина и потом конец.</quote>

И кто все это будет отслеживать и проверять?)))

Мы работаем с большими числами, выбросы о которых ты говоришь, носят единичный характер, и когда работаешь с тысячами участников, они сглаживаются очень легко, так что повода переживать об этом нет никакого)
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/335080-kak-sdelat-tak-chto-by-soslatsja-na-napisannoe-i-dat
04.04.2017 12:59
как сделать так что бы сослаться на написанное и дать свой ответ?
Блин не могу разобраться...
Сам себя не обманешь...
/forums/comment/335084-nazhat-na-knopku-citirovat-napisat-i-otpravit
04.04.2017 13:22
Нажать на кнопку "Цитировать", написать и отправить.
Путь в тысячу километров, начинается с одного маленького шага.
/forums/comment/335086-quote-name-tihonya-post-335080-kak-sdelat-tak-chto-by
04.04.2017 13:24
<quote name=Tihonya: post="335080">
как сделать так что бы сослаться на написанное и дать свой ответ?
Блин не могу разобраться...</quote>
Нажать на кнопку "цитировать"
/forums/comment/335089-quote-name-gaspar-post-335066-menja-porazhajut-jeti
04.04.2017 13:32
<quote name=GASPAR: post="335066">
Меня поражают эти видео где сначала показывают '' жирдяя'', а потом после сброса веса мы должны смотреть на него как на героя (на самом деле некоторые так и смотрят)
Он просто стал нормальным, похвально но не более. Я говорю не только про конкретное видео.
Еще хочу добавить что если кто то хочет похудеть реально то худеть надо на протяжении целого года(что бы ваш обмен веществ привык к новому образу жизни) если меньше то большая вероятность ваши кг вернутся за неделю и у вас будет срыв, и будете винить всех кроме себя.
Сами подумайте, вот вам кажется что нужно худеть видя себя в зеркале , но организму вашему кажется что он в идеальной форме и когда вы будете худеть он будет любой возможностью возвращаться к прежней идеальной форме.</quote>
Дело не в том на сколько хорош результат человека конкретно для тебя, а скорее в том сколько усилий он прикладывает для достижения своей цели. То что для тебя может быть достойно просто "похвалы", для него реальный\значительный результат. По концовке видео понятно, что человек не остановился и продолжает прогрессировать.
Что касается организма, он будет возвращать тебя в "зону комфорта" по началу да, но через определённое время начнет напротив помогать тебе, т к ты создаешь нагрузку к которой организму выгоднее адаптироваться. Плюс после замены питания на "адекватное" организм скажет тебе спасибо бодростью, настроением и последующей мотивацией.
Для кого-то такие видео просто 5 минут потраченного времени. А кого-то они поднимают из-за офисного стула и ведут на площадку. Потому думаю кто не хочет - пусть не смотрит.
Всем удачи, не останавливаемся!🆒
/forums/comment/335091-quote-name-gaspar-post-335066-menja-porazhajut-jeti
04.04.2017 13:37
<quote name=GASPAR: post="335066">
Меня поражают эти видео где сначала показывают '' жирдяя'', а потом после сброса веса мы должны смотреть на него как на героя (на самом деле некоторые так и смотрят)
Он просто стал нормальным, похвально но не более. Я говорю не только про конкретное видео.</quote>
Мне это напоминает следующую шутку:
- Я бросил курить, а вам слабо?
- А я и не начинал! Слабо было?

или

Как начать собой гордиться:
1. Разжиреть
2. Похудеть
3. Начать гордиться

Похвально тогда, когда человек на протяжении всей жизни имеет человеческий приятный облик (а для этого нужен постоянный контроль), а не тогда, когда показывает попытку трудного возвращения из своего прежнего скотского состояния.
Как это было сказано в популярной книге: "Представьте, что вы легли спать стройным и здоровым молодым человеком с весом 65кг, а проснулись больным разжиревшим мужчиной с большим животом и букетом болезней. Вы тогда будете думать, какой это болезнью вы заболели ночью. Но ведь именно к этому вы придете, только не за одну ночь, а за 20 лет..."
/forums/comment/335095-ladno-pishu-tak-otvechaju-guenkov-ne-soglasen-vorkaut
04.04.2017 13:52
Ладно пишу так.
Отвечаю guenkov...
Не согласен!
Воркаут это и соревнования в том числе, которые регулярно проводятся в разных городах.
А кто хочет сделать это увлечение образом жизни решит сам.
Но мы сейчас обсуждаем пост мотивации...
И опять-таки ИМХО, некоторым проще двигаться вперёд за результатом,когда присутствует соревновательный дух.А диплом или грамота иногда прекрасный мотиватор,да и реальное подтверждение о законченной программе.
А вот как это отслеживать и как с этим работать...это нужно подумать...понятно,что цифры большие,если учесть желания к перспективе организатора 45000 участников 😃
Сам себя не обманешь...
/forums/comment/335096-sps-za-sovet-ne-uvidel-knopka-citirovat-zapomnil
04.04.2017 13:53
Спс за совет...не увидел.Кнопка ЦИТИРОВАТЬ...запомнил
Сам себя не обманешь...
/forums/comment/335103-quote-name-malerija-post-335001-quote-name-rosomaha
04.04.2017 14:14
<quote name=Malerija: post="335001">
<quote name=Rosomaha: post="334969">
((</quote>
приседания
вот хороший пример, тут именно полуприседы (бережем суставы)
<url="http://www.fismag.ru/pub/nason-05-10.php">Миллион приседаний</url>
или вот от Тамира, если суставы позволят
<url="https://www.youtube.com/watch?v=SvGPFRVFIoU">10 мин тренировка заменяющая 1.5 часа бега</url></quote>
Столько приседаний я не вывезу..
На счёт того что 10 мин. тренировка может заменить 1.5 часа бега.. ну насколько я знаю, процесс жиросжигания начинается через 20 мин после начала нагрузки в определённой пульсовой зоне, и заканчивается через 20 мин после прекращения этой самой нагрузки..

<quote name=Vyxodnadve: post="335011">
<quote name=Rosomaha: post="334969">
((</quote>
Не можешь бегать - быстро ходи( 7-10 км),но если продолжишь жрать,то и бег не поможет,а уж тем более приседания.Я и бегаю и приседал осенью по 500-700 раз в подходе и не худел и сейчас не худею( хотя считаю,что ем немного)но не считаю каллории.Правда и цели похудеть пока нет.Когда цель была без проблем скинул вес с 90-92 кг до нынешних 85.</quote>
Ну да.. возможно надо пробовать ходить, хотя возможно это не так эффективно (пульс меньше). Раньше бегал, разожрался одно время до 86кг ну и похудел за счёт бега до 68 кг. На это ушло где-то 5 месяцев.. но вот суставы, незабываемые очучения.
Кстати тоже подметил, что в видео парень в хорошей форме изначально, только с жиром)
Даже если только хочешь остаться на месте -расти!
/forums/comment/335107-post-zachetnyj-po-povodu-naparnika-posporju-mne
04.04.2017 14:27
Пост зачетный!) По поводу напарника поспорю) мне состязаться нужно исключительно с собой. Все остальное только отвлекает.😌
Видео о трансформации хорошее. Каков бы герой ролика ни был, он приложил усилия и добился результата. Но все же лучше без скачков, а сделав это образом жизни) Вот пытаюсь с собой о себе договориться)))
Руководство для начинающих: Начните!😉