Форумы

Народ,прошу прощения если такая тема есть. Интересует тема,как вы мотивируете себя. У кого какие приемы борьбы со своей ленью. Меня хватает на пару месяцев и все,апатия. У кого бывает такое?</quote>

Я меняю метод тренировки,бывает меняю упражнения- это помогает.Каждые 2-3 месяца наступает усталость моральная и физическая от одинаковых тренировок и такая замена всегда выручает.</quote>

спасибо за ответ.Честно говоря,у меня моральная усталость, становится лень идти на тренировку,но если заставил себя добраться до места тренировки,то все ,она будет успешной. Вот основная моя проблема. Сразу скажу,что дома тренить не вариант.</quote>

В 100-дневке будет отдельный пост, посвященный тому, как себя мотивировать </quote>

Народ,прошу прощения если такая тема есть. Интересует тема,как вы мотивируете себя. У кого какие приемы борьбы со своей ленью. Меня хватает на пару месяцев и все,апатия. У кого бывает такое?</quote>

1. Делать нужные вещи, а не имитировать деятельность
2. Не переусердствовать в начале.</quote>

Первый пункт не совсем понятен.</quote>

Например, хотят научиться подтягиваться и начинают бегать.</quote>

И правильно сделают(если осознанно конечно) Сначала идет общая офп,формирование ключевых физических качеств.А только потом частные цели.Без общей офп,без арсенала двигательных качеств научиться выполнять сложные силовые упражнения невозможно.Хочешь подтягиваться-подтягивайся это чушь в общей ситуации.

Если человек не может достойно бегать,делать базовую акробатику,не имеет гибкости,ловкости,координации,не может играть в спортивные игры,то придя на турник он и через 5 лет останется деревянным полуинвалидом,не умеющим чувствовать движение .Если процессора нормального нет,человек будет всю жизнь "лагать" ,при попытке сделать силовое упражнение.</quote>

Уточню ситуацию. Я не совсем новичок,есть некая база. С циклическими нагрузками нет проблем,неплохо бегаю как на лыжах так и просто. СиловаЯ база,так же присутствует. Вопрос в том как заматировать себя на развитие,как идти дальше,после того как ты уже достиг показателей ,которые были раньше. Вот мотивация именно в этот момент,когда нужно дальше идти,чтобы показатель начал расти. Извините,если не совсем понятно написано.</quote>

На мой взгляд, прежде всего вы должны понять зачем вам все это,для чего вы занимаетесь физическими упражнениями(есть ли улучшение в физическом отношении, общем состоянии,и т.д.Обычно люди начинающие заниматься воркаутом знают для чего им это нужно.Совершенству не предела))).</quote>

спасибо,полностью согласен.</quote>