/forums/comment/608122-i-data-ed3-3-i-p-1518den-voskresene-p-p-utrom-poehali
1518день.Воскресенье.
Утром поехали в Дахау на территорию концлагеря. Праздновали антипасху.
Потом с друзьями в кафе
Потом домой и вечером с семьёй в ресторан к грекам.
А!Ещё в этот день был день мамы
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/608123-i-data-ed3-3-i-p-1519den-ponedelnik-p-p-segodnja
1519день.Понедельник.
Сегодня провел не большую тренировку.
Пресс:скручивания и подъем ног с отягощение,лёжа на полу
4подхода и каждое упражнение на максимум
Потом немного размял бицепс красной резиновой петлёй
Подъем на икры на плече с гирей 16кг каждый подход на максимум. Всего четыре подхода.
После повёз сына к репетитору и там погулял полтора часа...прошёл что-то около 10км или чуть больше. Хотел пробежаться,но каждый шаг в беге сразу отдавался в груди.
Появились синяки ,даже на бицепсе
Прогулка
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/608127-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Рановато на плечо столько....
На пояс чтоль вес бы привязал, а верхний плечевой пояс не трож, оставь в покое пока не заживет
/forums/comment/608129-i-data-ed3-3-i-p-andrjuha-mozg-pokachaj-girej-16-kg-p
Андрюха, мозг покачай гирей 16 кг.
Посиди ты неделю хотябы, ну что за спешка?
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/608139-i-data-ed3-3-i-p-nu-ty-blin-neugomonnyj-navernoe-v
Ну ты, блин, неугомонный! Наверное в Париж на Олимпиаду отобрался и теперь спешишь восстановиться?
"Без власти над собой невозможно обрести свободу".
/forums/comment/608149-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Андрюха, мозг покачай гирей 16 кг.
Посиди ты неделю хотябы, ну что за спешка?
Дык я аккуратно, на правое плечико...без читинга.Поднял,ровненько положил и пошёл икры качать.
Тоска же берет, аж сил нет🙈🤷♂️
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/608150-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
На пояс чтоль вес бы привязал
Точно!У меня ж ремень есть🤦♂️😀
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/608151-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Заявку подавал,врать не буду)))но не прошёл. Сказали ,что рожа у меня бешеная и посоветовали к Насте обратиться 🤣🤣🤣🤝
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/608152-i-data-ed3-3-i-p-da-kak-ty-ne-pojmjosh-organizm
Да как ты не поймёшь, организм сейчас все силы на восстановление кидает, а ты его отвлекаешь. Толку ноль, только вред сам себе причиняешь. Бошка то должна соображать, большой мальчик уже или не?
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/608153-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Да как ты не поймёшь, организм сейчас все силы на восстановление кидает, а ты его отвлекаешь. Толку ноль, только вред сам себе причиняешь. Бошка то должна соображать, большой мальчик уже или не?
Голова была почищена ещё в 2000ном.С тех пор никаких мыслей, одни рефлексы🤣
Хотел бы я на тебя посмотреть, чтобы делал ты🤔🧐😄
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/608155-i-data-ed3-3-i-p-pojdu-ka-ja-otsjuda-pobegaju-p
Пойду ка я отсюда побегаю... 🏃♀️🤣🤦♀️
/forums/comment/608186-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Пойду ка я отсюда побегаю... 🏃♀️🤣🤦♀️
Ага!Всё,понеслась 🤪😂😂😂
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/608190-i-data-ed3-3-i-p-1520den-vtornik-celyj-den-zanimalsja
1520день.Вторник!Целый день занимался домашними делами.Скрепя зубами,сердцем и суставами решил не тренить.Ибо 16кг гирей я мозг тренировать не умею,а подтягиваться мне сейчас точно противопоказано🤷♂️🤪
Плечо болит как-то странно, как буд-то кто-то в плечо сильно давят большим пальцем, пытаясь провести болевой приём.
Ночью пару раз автоматом пытался поднять руку за голову и сразу просыпался от полного "счастья и удовольствия"больно однако)
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/608191-i-data-ed3-3-i-p-1521den-sreda-byl-v-klinike
1521день.Среда.Был в клинике, переносил запись на более позднее время,точнее число.
Потом гоняли в какой-то молодёжный магазин, покупали сыну широкие джинсы и майку.Сын доволен как паровоз,еще были у врача по поводу его тремора.
Заехали в макдак,съели салат Цезарь с курицей. Нормас👍
Сегодня опять не потреню,даже пресс.Дома жена, выходной.Она мне сразу тюлей накидает,мало не покажится...чёрный пояс всё-таки))
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/608197-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
У жены? По каким видам? А почему на пресс то не потренить чутка пока жена в магаз например ходит?🤣
