25 декабря группа Workout г.Екатеринбурга выступила с командным фристайлом на празднике активного образа жизни - EKB Sport Life 2012.

Уроки Мастеров (03) [28 декабря 2011]
Мы продолжаем наполнять наш новый видео раздел <url="http://workout.su/video/category/18">"Уроки Мастеров"</url>, в который мы будем время от времени выкладывать небольшие тренировочные комплексы, позволяющие вам разнообразить свои тренировки по воркауту новыми и эффективными упражнениями.

Сегодня Илья Городничев из Москвы делится с вами различными видами отжиманий, которые он использует для тренировки грудных мышц:


P.S. Если у вас есть пожелания по поводу обучающих видео от наших Мастеров, оставляйте свои сообщения в <url="http://workout.su/forum_thread/723?last-page=1">этой</url> теме. Наша цель - в первую очередь поставлять ту информацию, которая действительно востребована!
Видео недели [25 декабря 2011]
Видео недели


Огромное спасибо всем, кто добавляет интересные материалы в раздел Видео! На этой неделе самым лучшим видео из загруженных я считаю тренировку Lord Vital`а (BeastMode) в экстримальных условиях.


ЗВЕРЬ известен своей "нечеловеческой" выносливостью! Его стандартная тренировка включает в себя 2400 отжиманий в течении 45 минут (разминка)!! Затем следуют различные силовые упражнения, которые он делает 10 подходов и минимум по 10 повторений. Свой "фристайл" он практикует в самом конце!

"ЕДИНСТВЕННЫЙ КТО МОЖЕТ ПОБЕДИТЬ МЕНЯ ЭТО Я, И ДАЖЕ У НЕГО НЕТ ШАНСОВ". (с) L.Vital a.k.a Beast

Под катом еще парочка видео от команды BeastMode. Одним словом: неделя мотивации 😃
В продажу поступили <url="http://workoutshop.ru/14-jilet-utjajelitel">ЖИЛЕТЫ-УТЯЖЕЛИТЕЛИ</url>!!!

Жилеты-утяжелители WorkOut


Мы рады представить вам еще одну новинку, подготовленную нами к Новому году. Это жилет-утяжелитель, который многие с нетерпением ждут и за который активно голосовали в нашем опросе. Жилет-утяжелитель в первую очередь предназначен для развития силы и выносливости, но так же отлично подходит и для набора массы при занятиях на турниках и брусьях.

Максимальный вес укомплектованного жилета - 25 килограмм. Вся остальная информация доступна по <url="http://workoutshop.ru/14-jilet-utjajelitel">ссылке</url>.

Все вопросы, касательно жилета, можно задать в соответствующей теме - http://workout.su/forum_thread/605?last-page=1
На днях в сети появился ещё один видеоклип хип-хоп исполнителя в котором есть кадры с воркаутом. На этот раз в роли представителей нашего направления выступили участники питерской команды Predators вместе с легендарным Pablo (красава, бро😉)

Команда WorkOut.SU [19 декабря 2011]
Команда WorkOut.SU


В связи с активным развитием проекта мы ощущаем острую потребность в новых людях, которые бы помогли наполнять сайт полезным и интересным материалом!

Кто нам нужен?

* Админ раздела Видео
* Админ раздела Новости
* Админ раздела Статьи

Более подробная информация под катом.
Видео недели [19 декабря 2011]
Видео недели


Огромное спасибо всем, кто добавляет интересные материалы в раздел Видео! На этой неделе самым лучшим видео из загруженных я считаю запись тренировки J.R. из BeasMode:


J.R. делает сотню подтягиваний нейтральным хватом чисто для разминки, а они наверное и за всю тренировку столько не делают! Вообще этот парень не особо известен в нашей среде, но я думаю уже следующим летом будет гораздо больше видео с его участием!

А на сладкое под катом вы можете найти новое видео с Hannibal For King и Hit (Calisthenics Kingz) в котором они рассказывают про тренировки пресса.