О себе
В спорте новичок. Мне 41 год.
9го марта 19го года бросил курить и набрал вес с 81 кг до 92.5кг месяца за полтора (при росте 1 метр 72см), появились комплексы толстяка.
25го мая случайно попал в спортзал АДжим на физкультурной 101 и с 26го мая понеслись тренировки.
Пока получаю удовольствие от тренировок.
Нравятся подтягивания и отжимания на брусьях. На сегодняшний день подтягивания без дополнительного веса максимально 11 раз, отжимания на брусьях максимально 12 раз с подвешенной на поясе гирей 16кг, при собственном весе 88 кг на 06.08.2019.
Буду дублировать свой дневник новичка здесь, на сайте.
С уважением.


Фотографии
Общая информация
Имя
Ivanyonok
Страна
Россия
Город
Пол
Мужской
Возраст
41
Контактная информация
Пользователь пока не заполнил контактную информацию
Статистика пользователя
Сообщений на форуме
Комментариев на сайте
Добавленных площадок
Загруженных видео
Просмотров страницы
613
Дата регистрации
11.07.2019
Репутация
(1010)
Был на сайте
13.01.2020
20:41
Спортивная информация
Рост
172 см
Вес
88 кг
Тренировки с утяжелителями?
да
Тренировки с железом?
да
Базовые упражнения
Выходы силой на две
Подтягивания
11
Отжимания на брусьях
Отжимания от пола
40
Приседания