Пользователь ещё не отметил площадки где тренируется
Пользователь ещё не добавил тем в избранное
О себе
В спорте новичок. Мне 41 год.
9го марта 19го года бросил курить и набрал вес с 81 кг до 92.5кг месяца за полтора (при росте 1 метр 72см), появились комплексы толстяка.
25го мая случайно попал в спортзал АДжим на физкультурной 101 и с 26го мая понеслись тренировки.
Пока получаю удовольствие от тренировок.
Нравятся подтягивания и отжимания на брусьях. На сегодняшний день подтягивания без дополнительного веса максимально 11 раз, отжимания на брусьях максимально 12 раз с подвешенной на поясе гирей 16кг, при собственном весе 88 кг на 06.08.2019.
Буду дублировать свой дневник новичка здесь, на сайте.
С уважением.
9го марта 19го года бросил курить и набрал вес с 81 кг до 92.5кг месяца за полтора (при росте 1 метр 72см), появились комплексы толстяка.
25го мая случайно попал в спортзал АДжим на физкультурной 101 и с 26го мая понеслись тренировки.
Пока получаю удовольствие от тренировок.
Нравятся подтягивания и отжимания на брусьях. На сегодняшний день подтягивания без дополнительного веса максимально 11 раз, отжимания на брусьях максимально 12 раз с подвешенной на поясе гирей 16кг, при собственном весе 88 кг на 06.08.2019.
Буду дублировать свой дневник новичка здесь, на сайте.
С уважением.
Фотографии
Общая информация
Контактная информация
Пользователь пока не заполнил контактную информацию
Спортивная информация
Рост
172 см
Вес
88 кг
Тренировки с утяжелителями?
да
Тренировки с железом?
да
Базовые упражнения
Выходы силой на две
Подтягивания
11
Отжимания на брусьях
Отжимания от пола
40
Приседания
