Илья Punisher на Чемпионате Москвы по Фитнесу

Сегодня один из наших <url="http://workout.su/masters">Мастеров</url>, Илья Punisher Городничев, принял участие в Чемпионате Москвы по Фитнесу. Сразу оговорюсь, что в последние пару месяцев он тренировался под присмотром Дмитрия Яшанькина (Чемпиона России, Европы и Мира по фитнесу) и наряду со своими обычными тренировками в стиле воркаут также тягал железо, двигал покрышки, заимствовал элементы из кроссфита и принципы HIIT и сидел на строжайшей диете.

Илья Punisher на Чемпионате Москвы по Фитнесу

Его старания оправдались с лихвой и он занял на чемпионате 3-е место! Уступив только чемпиону Мира и России.

У кого-нибудь ещё остались сомнения в том, что воркаут служит отличной базой?) Ну а желающие потренироваться вместе с Ильёй, могут приходит в зал <url="http://fightbaza.ru/">Fight Baza</url>, где он преподаёт по средам и субботам с 18 часов!
100 дневный воркаут: 14 дней

Вторая тренировочная неделя закончена! А это значит, что пора добавлять ещё один круг! А вот видео для дополнительной мотивации:


А ты сделал сегодня 7 кругов?
R.I.P. Steve Jobs [06 октября 2011]
R.I.P. Steve Jobs
Сегодня мы решили порадовать всех любителей жетонов с логотипом воркаута. В нашем <url="http://workout.su/store">Магазине</url> появилось целых 8 различных вариантов, включая жетоны из нержавейки и акрила, жетоны WorkOut, GW и SW, жетоны с методом нанесения лазерной гравировкой и методом нанесения лазерной резкой.

НОВАЯ ПАРТИЯ ЖЕТОНОВ

<url="http://vkontakte.ru/share.php?url=http://workout.su/news/245">Поделиться ВКонтакте</url>
Видео недели [03 октября 2011]
Видео недели

Огромное спасибо всем, кто добавляет новые видео на сайт! Вы помогаете развивать воркаут!

Лучшее видео недели

Forum Challenge: 15 дней до конца

До конца сентябрьского челленджа, который будет последним в этом году, остаётся всего 15 дней! Рекомендую всем, кто хочет принять участие - поторопиться с записыванием и выкладыванием в сеть своих заявок, ну а пока напомню условия:

1. Нужно сделать видеозапись вашего фристайла продолжительностью до 2-х минут времени (до 120 секунд).
2. Видеозапись должна быть цельной - мы не будем принимать в качестве заявок нарезки и монтажи.
3. В своём фристайле вы можете объединять самые разные конструкции и не ограничиваться только турником/брусьями/полом, основная цель - показать на что вы способны!
4. Видеозапись должна быть приемлемого качества.
5. Приветствуется активное обсуждение и критика. Запрещаются взаимные оскорбления.
6. Запрещается нарушение вышеперечисленных правил.
7. Окончание приёма заявок - 15 октября.

Остальные подробности в <url="http://workout.su/forum_thread/435">теме</url>.
100 дневный воркаут: 7 дней

Вот и закончилась первая неделя нашего 100 дневного воркаута, а это значит, что уже с сегодняшнего дня нужно прибавить к своей тренировке один дополнительный круг! За эту неделю накопилось так же определённое количество вопросов от участников, на которые <url="kit-karson.livejournal.com">kit_karson</url> (организатор проекта) дал свои развёрнутые ответы. Под катом я предлагаю ознакомиться с 5 самыми интересными из них!