Наверняка многие подзабыли, но у нас действует бессрочная акция "сдай норматив - получи футболку" в рамках которой все желающие могут сдать норматив <url="http://WorkOut.SU">WorkOut.SU</url> и получить за это официальную футболку проекта совершенно бесплатно (количество футболок НЕ ограничено)! В содержании норматива мы постарались отразить наши взгляды на уровень базовой физической подготовки воркаутера (ну, разве что, за исключением количества выходов силой). В отличии от многих других, мы так же не стали вводить временное ограничение на выполнение норматива, так как считаем, что подобные ограничения создают излишнюю нагрузку на сердце и кровеносную систему.

Я хочу предоставить слово одному из <url="http://workout.su/masters">Мастеров</url> нашего проекта - Валентину Valentin Новикову, который первым успешно выполнил наш норматив!


17 выходов силой
27 подтягиваний
47 на брусьях
57 от пола

Все остальные подробности вот в этой теме - http://workout.su/forum_thread/1149
WorkOut.SU 2012 Tour: Тамбов [14 августа 2012]
WorkOut.SU 2012 Tour: Тамбов

11 августа в Тамбове состоялись II официальные соревнования по Street WorkOut в которых приняли участие и представители проекта WorkOut.SU в рамках проходящего сейчас <url="http://workout.su/forum_thread/999">тура 2012 года</url>.

Соревнования проводились по трём основным дисциплинам дворового спорта: воркаут, джимбарр и дворовая гимнастика и собрали более 50 участников! Под катом вы можете ознакомиться с результатами, ну а видео обещали подогнать в самое ближайшее время!
WorkOut на

В данный момент, наши дорогие друзья - Николай Лобанов, Александр Дерещин, Александр Богданович, Андрей Сафин, Владимир Карпов, Илья Скляр и Руслан Миначов находятся в Москве на съемках программы "Минута славы" пожелаем им удачи!
Кубок СТАРТа по воркауту

Воркаут - это уличное направление, базирующееся вокруг упражнений с собственным весом, в которых основной акцент идёт на развитие силы и выносливости. В тоже время, активное использование воображения в тренировочном процессе позволяет постоянно изобретать новые упражнения и комбинации, делая каждую тренировку непохожей на другую.
Онлайн Битва Дворовых Спортсменов: 4 Раунд

По причине того что не сдали 10 человек, пришлось в некоторых случаях оставлять двоих из пары. Если судьи посчитали обеих из пары слабыми то они выбыли оба! Надеюсь что четвертый раунд не будет такой проблематичный и Мы уже наконец будем нормально идти дальше по парной системе по правилам!

Под катом - список прошедших в четвертый раунд, перечень заданий раунда, разбивка по парам!
Видео недели: Evolution [12 августа 2012]
Видео недели: Evolution

Эта неделя выдалась поистине богатой на отличные видео, но думаю, что все со мной согласятся, что лучшим стало именно это, посвящённое прошедшему 28 июля в Москве Дню спорта и тому, как положительный пример одних может повлиять на жизнь других!


P.S. А ещё этот ролик ну просто очень-очень круто снят!!!
Онлайн Битва Дворовых Спортсменов: 3 Раунд

"И так подошел к концу 3 Раунд. Из 32 человек успело сдать всего 18 - это грустно! Но мы посоветовавшись решили продлить третий раунд на 2 дня - за эти два дня надеемся что будут сдавать люди которые по какой то причине не успели заснять видео и прислать нам. Надеемся на ваше терпение и понимание - многие вероятно против этого продления,но это всего лишь два дня - за эти два дня все участники будут оценены и к концу этих двух дней будут результаты... И так видео принимаются на третий раунд до 12 Августа 23.59 по Московскому времени."

С уважением,
Администрация