100 дневный воркаут 2013 - День 43 - Последняя неделя БАЗОВОГО блока [12 апреля 2013]
!!! ДОБАВЛЯЕМ НОВЫЙ КРУГ СЕГОДНЯ !!!
Вот и наступила последняя неделя нашего БАЗОВОГО блока! До экватора остаётся всего неделя, и сейчас самое время немного повысить градус сложности наших тренировок... Добавляем 8-ой круг!!!
Что ж, главную радостную новость я уже сказал, поэтому давайте подведём итоги инфо-постов за прошедшие 7 дней:
<url="http://workout.su/forum_thread/2043">День 36. Мысли о воркауте</url>
<url="http://workout.su/forum_thread/2044">День 37. Три истории Стива Джобса</url>
<url="http://workout.su/forum_thread/2045">День 38. Возраст и тренировки</url>
<url="http://workout.su/forum_thread/2046">День 39. Управление временем</url>
<url="http://workout.su/forum_thread/2049">День 40. Понимание вместо повторения</url>
<url="http://workout.su/forum_thread/2050">День 41. Мышцы кора</url>
<url="http://workout.su/forum_thread/2052">День 42. Ответы на вопросы</url>
Поскольку сегодня ПЯТ-НИ-ЦА, то я публикую очереной выпуск видео-блога, в котором не так много интересной инфы, но есть советы по выполнению капитанского выхода (которые я обещал):
<url="http://workout.su/forum_thread/2054">День 43. Последняя неделя БАЗОВОГО блока</url>
WorkOut Russia Tour: Мытищи [11 апреля 2013]
Совершенно спонтанно решил сгонять на тренировку в подмосковный город Мытищи, благо что рядом!
100 дневный воркаут 2013 - День 42 - Ответы на вопросы [11 апреля 2013]
!!! Завтра ДОБАВЛЯЕМ ещё один круг !!!
Чертовски символично, что 42-ой день оказался днём ответа на вопросы, поскольку, как все мы знаем, именно "42" является ответом на главный вопрос жизни, вселенной и всего такого (для тех, кто по какой-то причине ещё не знает, вот <url="http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9E%D1%82%D0%B2%D0%B5%D1%82_%D0%BD%D0%B0_%D0%B3%D0%BB%D0%B0%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9_%D0%B2%D0%BE%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%81_%D0%B6%D0%B8%D0%B7%D0%BD%D0%B8,_%D0%B2%D1%81%D0%B5%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D0%B9_%D0%B8_%D0%B2%D1%81%D0%B5%D0%B3%D0%BE_%D1%82%D0%B0%D0%BA%D0%BE%D0%B3%D0%BE">ссылка</url>)
Ну а теперь, как обычно, подборка ваших интересных вопросов и ответов на них!
<url="http://workout.su/forum_thread/2052">День 42. Ответы на вопросы</url>
100 дневный воркаут 2013 - День 41 - Мышцы кора [10 апреля 2013]
Участник под ником Sur попросил написать инфо-пост про мышцы кора. Так почему бы и нет?
<url="http://workout.su/forum_thread/2050">День 41. Мышцы кора</url>
Еженедельные советы от Александра Куликова #002 [10 апреля 2013]
Комплекс упражнений на растяжку
Этот комплекс упражнений не претендует на звание самого лучшего для развития гибкости и растяжения мышц, но он реально используется спортсменами и не придуман просто так за пару минут. Комплекс рассчитан на то, что ваши ноги и туловище пока ещё способны сгибаться.
100 дневный воркаут 2013 - День 40 - Понимание вместо повторения [09 апреля 2013]
Дай человеку рыбу и он будет сыт на один день. Научи человека рыбачить и он будет сыт всю жизнь.
- Лао Цзы
- Лао Цзы
Очень мудрое и очень верное изречение, прочитанное мною в одной древней китайской книжке. И сегодня вас опять ждёт инфо-пост скорее не о фитнесе, а о философии жизни.
<url="http://workout.su/forum_thread/2049">День 40. Понимание вместо повторения</url>
Встреча в Министерстве Здравоохранения [09 апреля 2013]
21 марта 2013 г. в Минздраве России состоялась встреча Заместителя Министра здравоохранения Российской Федерации Татьяны Владимировны Яковлевой с создателями и участниками молодежных проектов в сфере здорового образа жизни.
Координатор уличного движения воркаут, Антон Кучумов, был приглашён на встречу в качестве одного из победителей Всероссийского конкурса молодежных проектов и представил проект <url="http://workout.su/forum_thread/1950">«Ежегодного Workout-тура по России»</url>.
