100 дневный воркаут 2013 - День 55 - Спринтерский бег для начинающих [24 апреля 2013]
Как я вижу тема спринтерского бега оказалась очень востребованной среди участников нашей программы. И это на самом деле здорово! Потому что в наше мало-подвижное время нужно двигаться как можно больше и активнее. Поэтому сегодня, по вашим просьбам, я публикую ещё один пост на эту тему, составленный благодаря стараниям участника под ником Barad, который в прошлом профессионально занимался этим делом.
<url="http://workout.su/forum_thread/2075">День 55. Спринтерский бег для начинающих</url>
Более 300 казанцев открыли сезон по Street Workout [24 апреля 2013]
В сквере им. Сыртлановой был дан официальный старт уличных тренировок. Кроме активистов движения на мероприятие собралось множество зрителей – приверженцев ЗОЖ. На площадке было строго запрещено распивать спиртное и курить. Казанская команда Street Workout порадовала собравшихся показательными выступлениями. Также здесь все желающие могли научиться новому на мастер-классах от лучших представителей движения, помериться силами в конкурсах и соревнованиях по дворовому кроссфиту. Кстати, лидер Street Workout Борис Алякринский (на фото в кепке), будет нести факел в эстафете Олимпийского огня на территории РТ.
100 дневный воркаут 2013 - День 54 - Ещё раз про выпады [23 апреля 2013]
Вот мы и подошли к разбору четвертого базового упражнения в нашей тренировочной программы. Сегодня мы поговорим о том, какие переменные можно изменять в процессе выполнения выпадов, и на что это будет влиять.
<url="http://workout.su/forum_thread/2073">День 54. Ещё раз про выпады</url>
P.S. В воскресенье в Москве в Филёвском парке состоится фестиваль уличных спортивных дисциплин, подробности - http://vk.com/svobodaulicfest Мы там тоже будем, так что приходите)))
P.P.S. В субботу в Ногинске состоится спортивный фестиваль "В Движении", на нём будет так же представлена площадка по воркауту, приходите. Подробности по ссылке - http://vk.com/event52347080
100 дневный воркаут 2013 - День 53 - Ещё раз про отжимания [22 апреля 2013]
Ехал сейчас с работы домой, такой довольный, думал, какой я молодец, столько всего успел за день сделать, вообще прям. Ехал и радовался, пока не вспомнил, что сегодняшний инфо-пост ещё не написал! Тут моей радости настал временный конец))) Но отжимания это действительно очень интересная тема о которой можно сказать в два раза больше полезной информации, чем о <url="http://workout.su/forum_thread/2070">подтягиваниях</url> и <url="http://workout.su/forum_thread/2071">приседаниях</url>. Погнали!
<url="http://workout.su/forum_thread/2072">День 53. Ещё раз про отжимания</url>
ПОБЕДА ЖИЗНИ в Одинцово! [22 апреля 2013]
Видео недели: Top Moves 2009 [21 апреля 2013]
Доброго времени суток! Сегодня воскресенье и вновь рубрика "Видео недели". Эта неделя немного похожа на предыдущую, т.к. старенькое и довольно известное видео 2009 года было залито на сайт только на днях. Это сборник лучших трюков/элементов/комбо от атлетов со всего мира от проекта "Evolution of Exercises". Кстати очень жаль что они закончили свою идею в 2010 году, лично я с большим удовольствием смотрел эти видео.
100 дневный воркаут 2013 - День 52 - Ещё раз про приседания [21 апреля 2013]
В втором инфо-посте ПРОДВИНУТОГО блока я продолжаю давать дополнительную информацию о базовых упражнениях, составляющих основу программы 100 дневный воркаут. Думаю по названию вы уже поняли о чём сегодня пойдёт речь.
<url="http://workout.su/forum_thread/2071">День 52. Ещё раз про приседания</url>
