Lawnmover

вон Саня уже походу начал, с поварих на своей ТЭЦ

А что это вы все из интернета, а слабо своих пофотать, которые рядом? Ну или коллеги по работе или спорту?

14.04.19 Воскресение
Совместная треня. Температура +5 где то, но ветер.
Программа была следующей.
Программа на 14.04.19
Совместная фотография. На фото (слева направо)
Free4064, Serke, Саня, Lawnmover, sas_chita со своими двумя сасятами, Droll, an7499, dAppEr.

В общем в этот раз откатали всю программу полностью.
В этот раз сил было много, кабанятины наелся видимо, поэтому все относительно легко давалось. Даже выходов нафигачил целую кучу.
получилось так
1-2-3-4-5-7(сбили меня собаки, пропустил 6)-8-7+2р-5+3р-5+2р-4+2р-3+2р-2+2р-3р-3р =56+19р, где р-резиновая петля фиолетовая.

Лесенку животных из Читы делали 1 час 40 мин, кое кто заплакал и ушел домой не дойдя до конца

На этот раз я не стал заливать гору видео на ютуб, собрал все в один своеобразный клип на 11 мин Если по музыке не забанят то посмотрите Премьера 16.04.19 г. в 6:00 по Чите (00:00 мск)

В общем прошло все как всегда классно и продуктивно

Да есть тут у нас парочка коней
Мы их пока тренируем

Будет, будет. Топ контент готовлю

15.04.19 Понедельник
Бег 4 км
Восстановительная после убийственной воскресной трени
Подтягивания,отжимания,приседания,брусья, скакалка
3*(5-10-10-10-100)
Растяжка буратины

+4=15 032

Она, кстати себе собирается грудь делать. Как сделает можете выкладывать

Для этого достаточно зайти в профиль и там полазить, я ничего не скрываю.

И если у Вас такой богатый опыт, то соберите все мысли в кучу и поделитесь ими нормально не за 2 минуты. Можно статью написать например, как вариант.

Опять всех понапугал
Белок жри и качайся как конь, не по 15 мин в день. И все будет.

Когда душе угодно,но вместе веселее

Как начать бегать за 30?
п.1. Надо встать с дивана и начать бегать

Как начать бегать за 31, так же.
...
Как начать бегать за 40, см п. 1

Как начать бегать за 50, да так же

Да и в 20 и 25 ответ будет такой же.


В чем смысл видео ?. В том что вода мокрая?
Если только в том что укого то в голове проблемы начинаются в 30 лет. Но это не значит что что то с человеком от 30 должно быть не так.
Это придуманная самамому себе в оправдание проблема.
Все надумано скертиками. Не читай те вы эту ерунду. Начните заниматься и поймете что не 30 не 40 не 50 и даже сколько угодно далее - не возраст, а только цыфры.

И многие из камрадов на форуме,тому только подтверждение.

Парняги,
Т.е. Вы действительно решили что это 2ух минутное видео перевернет мир и все все поймут и вопросов больше о том как бегать после 30 не будет.
П.с.
Эх как жалко что раньше мне никто не подсказал про эти цыфры пульса а то я сразу накупил бы себе кучу приборов и стал такой ходить весь в гаджетах и ждать когда же там 140 ударов случится.

И обратная ситуация, встал такой жирняк в 30 лет с дивана и побежал в темпе 4м /км, бегает такой по 10 км в день и потом такой раз, увидел видео и сразу так о мне надо же до 140 ударов бегать.


Да если так будет он просто ходить то по 4-5 км не сможет не то что бегать.

По моему после 30 у мужиков самый расцвет сил только начинается. Говно в жопе как раз перестает гореть Конечно с молодежью во многих супер рекордах не потягаешься, но кое что лучше сделаешь в разы. Приходит опыт, многое начинаешь понимать и осозновать, менюше делаешь ошибок. Следовательно быстрее цели достигаешь. Так что как сказать.

А что у вас там в 30 у всех происходит ?
Часто слышу вот, после 30 ти....
Звучит как после пересалки сердца
Что там?