E_V_Alif

Вот сколько я ни пыталась вписать брусья в 100-дневку, а получалось косо.
И в кругах, и до и после. Организаторы правы - в кругах отжимания на брусьях не идут, ну никак!
В остальных комбинациях самый эффективный вариант для меня вариант - отдельно подходами до кругов. Но сильно страдают дальнейшие подтягивания. Как у тебя пойдет сказать сложно...

Хотя я предприму еще одну попытку, поставив отжимания на брусьях в круги, а в конце набирая полтинник отжиманий любым пришедшим мне в голову способом. Посмотрю что как, но без особых иллюзий по этому поводу.

С... Днем рождения! (???угадала???) Поздравляю, даже если не угадала! Всего-всего-всего!!!! Классно выглядишь! Поход пошел тебе на пользу!

Доброй ночи! В сообщениях о том, что пользователь оставил запись в дневнике, на который подписана, больше нет ссылки на сам дневник...

Альтернатива более чем достойная! Класс, ты супер!!!

Lalalupsy, очень сильная девушка! Стабильно прошла 100-дневку, но сейчас тренируется меньше. Спец по йоге!

Сережа, только сейчас увидела, что у тебя новый дневник, хоть бы намекнул, а то пропустила бы)))

Олег, вот уж с самодисциплиной у тебя вроде как проблем нет! А замерить максимумы - хорошая мысль. Интересно, что в подтягиваниях будет! Не хочу загадывать, но имхо сам себя удивишь! У меня тоже))) Будет любопытно посмотреть, что мы напридумывали)))

Очень хороший результат! Сильный прогресс! Хорошо, что эта программа тебе подошла!
Успехов тебе! Ждем впечатлений)))

Звучит как выверенный план!
Олег, ты официально зарегистрировался на 100-дневку? Она ведь у тебя уже третья будет?

Олег... Да уж, ситуация неприятная. Кому-то значит и вправду понадобилось... Попробуй не зацикливаться, хороших людей все равно больше!
Менять, полагаю. Береженого, сам понимаешь...

Хватит, и еще как! Особенно если учесть предыдущий спортивный опыт. Восстановление после паузы проходит гораздо быстрее и легче, чем старт с нуля!
Вот только старт взят слишком резкий имхо. 100-дневка задумана как программа с почти ежедневными тренировками. Поэтому и нагрузка не может быть очень большой. Хороший показатель - дыхание. Если не восстановилось за минуту отдыха между кругами - лучше снизить число повторений.
Хорошей вам 100-дневки! Надеюсь, увидимся на открытых тренировках!

Миша, помню! Но моей тушке пока слабо)))

Суровый сибиряк)))

Небольшой юбилей! Здорово, что продолжаешь!
Тряпки - бесполезная штука, быстро промокают, а перекладина при этом все равно остается влажной.
Перчатки имхо нужны. Как ты до сих пор без них тренишь и не в мозолях-то??? Ребята у нас используют строительные и вполне довольны!

Ух ты! Ничего себе я пропустила! Настя, супер! Важное, нужное и полезное дело!!! И как классно тебе в строгом костюме!!!

Дождик в руку! То есть в ногу! Мои поздравления! Класс!!! Ты умница!