Конечно не главное, важнее работа с телом и общение (с собой или с друзьями))) Но селфи, как и дневники, часть мотивации. И стартовавших ребят, да и самого себя, чего уж там...
Тем более, что у вас такая красивая история получилась!

Продолжаем! Резко стартанули, уполовинь пока объемы, там видно будет.

Lalalupsy, OlegSh, ребята, похоже, у нас неплохой такой междусобойчик сложился))) Сообразим на троих отжимания на брусьях в кругах! Тоже планирую по пятерочке, посмотрим как пойдет!

Ребята! Класс!!! Вот как воркаут сближает города!!!
Селфи?!?!?!?!?!?!?!?!

Вот сколько я ни пыталась вписать брусья в 100-дневку, а получалось косо.
И в кругах, и до и после. Организаторы правы - в кругах отжимания на брусьях не идут, ну никак!
В остальных комбинациях самый эффективный вариант для меня вариант - отдельно подходами до кругов. Но сильно страдают дальнейшие подтягивания. Как у тебя пойдет сказать сложно...

Хотя я предприму еще одну попытку, поставив отжимания на брусьях в круги, а в конце набирая полтинник отжиманий любым пришедшим мне в голову способом. Посмотрю что как, но без особых иллюзий по этому поводу.

С... Днем рождения! (???угадала???) Поздравляю, даже если не угадала! Всего-всего-всего!!!! Классно выглядишь! Поход пошел тебе на пользу!

Доброй ночи! В сообщениях о том, что пользователь оставил запись в дневнике, на который подписана, больше нет ссылки на сам дневник...

Альтернатива более чем достойная! Класс, ты супер!!!

Lalalupsy, очень сильная девушка! Стабильно прошла 100-дневку, но сейчас тренируется меньше. Спец по йоге!

Сережа, только сейчас увидела, что у тебя новый дневник, хоть бы намекнул, а то пропустила бы)))

Очень хороший результат! Сильный прогресс! Хорошо, что эта программа тебе подошла!
Успехов тебе! Ждем впечатлений)))

Хватит, и еще как! Особенно если учесть предыдущий спортивный опыт. Восстановление после паузы проходит гораздо быстрее и легче, чем старт с нуля!
Вот только старт взят слишком резкий имхо. 100-дневка задумана как программа с почти ежедневными тренировками. Поэтому и нагрузка не может быть очень большой. Хороший показатель - дыхание. Если не восстановилось за минуту отдыха между кругами - лучше снизить число повторений.
Хорошей вам 100-дневки! Надеюсь, увидимся на открытых тренировках!

Миша, помню! Но моей тушке пока слабо)))

Ух ты! Ничего себе я пропустила! Настя, супер! Важное, нужное и полезное дело!!! И как классно тебе в строгом костюме!!!

Дождик в руку! То есть в ногу! Мои поздравления! Класс!!! Ты умница!

Каскад отжиманий - отжимания от пола/от опоры на уровне середины голени/бедра/груди/от пола. Делается в максимально быстром темпе.