Отправлено: 22.08.2017 23:21
+30=31 909
Отправлено: 20.08.2017 14:03
+34=31 643
Отправлено: 20.08.2017 14:01
+25=102 717
Отправлено: 19.08.2017 01:34
+30=31 466
Отправлено: 18.08.2017 00:56
+25=102 392
Отправлено: 17.08.2017 08:49
Попалось интересное видео с упражнениями с эспандерами
Отправлено: 16.08.2017 08:25
<quote name=anastasia13 post="366938">
зато плечо практически не болело уже! Ура!</quote>
Здорово! Еще недельку для закрепления успеха?)))
В теме: трень
Отправлено: 15.08.2017 21:04
+30=31 286
Отправлено: 12.08.2017 22:39
<quote name=warpl post="366340">
Ушел за арбузом и мороженым</quote>
С гирей))) Зрелище было то еще))) Ничего, пусть завидуют!!!
Отправлено: 11.08.2017 21:32
+28=101 986
Отправлено: 11.08.2017 08:17
<quote name=Bluebird post="366131">
Были ли у Вас какие-то неприятные ситуации, связанные с занятиями на улице?</quote>
Предостаточно. В основном, это непрошенные советчики. Вплоть до замечаний, что девушкам подтягиваться не надо. Сейчас набралась достаточно опыта, чтобы слышать ценные вещи, а на остальное просто пожимать плечами.
Но бывает и пожестче. Самый финиш был недавно, когда местная бабка пожелала мне, чтобы я шею свернула (огребла за группку пацанов, которые накануне до 11 ночи под рамштайн тренили).
Отправлено: 11.08.2017 08:07
<quote name=Russman post="366121">
Вот я и побежал.</quote>
Андей!!! О твоих подвигах пора уже былины слагать)))
Отправлено: 10.08.2017 21:55
+20=31 088
Отправлено: 10.08.2017 08:04
<quote name=Bluebird post="366005">
или заменить на отжимания с колен, но выполнять полноценно?</quote>
Или подобрать опору на комфортной высоте (скамейка, упоры на площадке и т.п.). Отжимания от возвышения гораздо ближе к обычным отжиманиям, чем отжимания с колен.
Отправлено: 09.08.2017 07:29
+2=1392