OlegSh

С днем рождения и с обновкой.
Когда планируется открытие лыжного сезона?

Хороший книголюб, хотя читаю малооо.
9 из 15, но само название темы ...
Тест по русского языка ...

Вчера приехал с работы, помылся и понял, что ни есть, ни спать не смогу, пока не попробую Дичь из Читы :joy: .
Получилось 5-5-5-5-3-3
Итого 26.
Паузы не по секундомеру, как всегда, интуитивно.
Наверное просто буду делать это по желанию, перед ужином.
На тренировки-разминки-заминки нет ни времени, ни желания. А 4-5 минут в день на подтягивания может и проскочит.

Сегодня на работе подустал, поэтому убежал на два часа раньше.
Мимо турника не прошел и сделал рекордный подход.

Подтягивания на макс, после работы, десять. Вес 73.
:v:

Александр, :ok_hand:
С началом четвертого десятка!!!
Здоровья и хороших семейных тренировок.

Да, мы Сами, каждый для себя.

Ну не скажи, я регулярно Ромкин дневник читаю, ожидаю тридцатку подтягиваний и не только.

Второй день нету жары, которая уже вытопила изрядно жира и воды из организма. Вес застыл на отметке 72кг.
Сегодня после работы был не вусмерть ушатанный и даже забрел на турник.
И неожиданно десять подтягиваний.
Настроение приподнятое.
:v:
Привет :slight_smile:

:rose:
С днем рождения!
Успехов во всем!
Приятных прогулок, пробежек, тренировок!
:slight_smile:

Утром 8 подтягиваний.
После 11 часов работы ни грамма мыслей.

Утром отжимания. Брусья 10, от земли 20. :ok_hand:

15 подтягиваний - Супер результат.
Приятно удивлен, хотя знаю, что подтягивания - твоя коронка.
Ролик - приличный прогресс.
:slight_smile:

Повтор вчерашнего, 8 и 7.
Сегодня дикая жара отступила, выживать полегче. Отработал шесть дней, среда - нерабочедачный. Может отдохну слегка.
Так то все зашибись, только жизнь быстротечна.
:punch:

Сегодня там же, до работы 8, после 7 подтягиваний.
:v: