soha5
Дневники тренировок
Личные достижения
soha5[23.02.2018 11:37]
Жизнь после сотки
soha5[17.10.2018 19:23]
мой дневник
soha5[04.10.2016 15:34]
Где тренируется
Пользователь ещё не отметил площадки где тренируется
Видео
Забудьте о скручиваниях! 5 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ НА ПРЕСС. Стив КукЗабудьте о скручиваниях! 5 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ НА ПРЕСС. Стив Кук[Видео пользователя]
Упражнения на растяжку после тренировки [Спортивный Бро]Упражнения на растяжку после тренировки [Спортивный Бро][Видео пользователя]
Схема 2Схема 2[Видео пользователя]
Посмотреть все видео (16)
Статьи
Программа тренировок на турниках и брусьях от Максима ТрухоновцаПрограмма тренировок на турниках и брусьях от Максима Трухоновца[Программы тренировок]
Программа тренировок для выхода силой на две рукиПрограмма тренировок для выхода силой на две руки[Программы тренировок]
Тренировочная программа для начинающих БарБразерзТренировочная программа для начинающих БарБразерз[Программы тренировок]
Посмотреть все статьи (3)
Темы на форуме
День 67. Как научиться делать выход силой на турнике?
WasD[17.07.2016 19:45]
День 5. 2 варианта разминки и 2 варианта заминки
WasD[05.03.2012 00:21]
Посмотреть все темы (2)
Избранные дневники
1000 могучих дней.
Russman[18.10.2018 18:56]
Тренировки - Kedr
Kedr[18.04.2018 10:39]
Принцип моих тренировок
oleg196925[24.03.2018 23:28]
ОФП 2017 OlegSh
OlegSh[31.12.2017 21:20]
подготовка к выходу [завершено, закрепление успеха]
Keith_Martens[09.09.2017 13:13]
Посмотреть все (6)
О себе
цель: подтягивания 30
выход силой 10

уголок 15 сек
вес 78-80 кг вес выполнено 73 кг
отжимания на брусьях 30
Фотографии
Общая информация
Имя
Вячеслав
Страна
Россия
Пол
Мужской
Возраст
57
Контактная информация
VKontakte
Статистика пользователя
Сообщений на форуме
Комментариев на сайте
28
Добавленных площадок
Загруженных видео
Просмотров страницы
5160
Дата регистрации
07.06.2016
Репутация
(93)
Был на сайте
17.10.2018
19:23
Спортивная информация
Рост
171 см
Вес
78 кг
Тренировки с утяжелителями?
нет
Тренировки с железом?
нет
Базовые упражнения
Выходы силой на две
1
Подтягивания
20
Отжимания на брусьях
20
Отжимания от пола
30
Приседания
60