OlegSh

Вызов 1945.
Прогресс на 8 мая : 1910+20=1930
Завтра завершение дневника :neutral_face:

Вызов 1945.
Прогресс на 7 мая : 1890+20=1910
:slight_smile:

Вызов 1945.
Прогресс на 6 мая : 1875+15=1890

Пока без названия, похоже на сражение, битву за выживание. Ничего нового и интересного.

Мало осталось до победы в вызове.
Обидно, что не смог спокойно дойти,
Сегодня начало нового этапа жизни.
Вызов 1945.
Прогресс на 5 мая : 1855+20=1875

Скоро мой Вызов 1945 заканчивается.
Была у меня мысль на Вызов2.
До сентября, раз уж туда победу перенесли.
Но жизненные планы поменялись, закончу этот и пока стоп.
:ok_hand:

Нет, я же не бегаю.
Да я и экстремал, без воды,еды,денег хожу. Единственное, дважды в туалет, через час и через четыре. Не понимаю марафонцев, как у них получается бегать и не отливать. Или потеют шибко...
Погода отличная, градусов пять, пару раз по пять минут град с дождем, но не промок и дорогу не развезло.

Вызов 1945.
Прогресс на 4 мая : 1830+25=1855
Первый раз после 25 марта хорошо прошелся.

Я уже давно переживаю, что случилось, не пойму. Андрей 3,5 года провел на сайте, не пропадал надолго.

Ноги подгрузил маленько, без фанатизма, на размятые сделал подъемов на носки
40/45/350 , вспотел на финише :sunglasses:
Вызов 1945.
Прогресс на 3 мая : 1790+40=1830

Вызов 1945.
Прогресс на 2 мая : 1760+30=1790
Обратные отжимания, лесенка
5-30,30-5 = 210 за 31 минуту

Мир, Труд, Май, Андрей!
Твой праздник, кто еще больше тебя трудится, не знаю.
Подозрительно долго не заходишь на воркаут.су. Непривычно без тебя. :nerd:

1 мая 2020 года.
Проснулся.
Размялся.
Вызов 1945.
Прогресс на 1 мая : 1730+30=1760
Сварил, поел, пошатался из угла в угол, посмотрел телик минут сорок.
В 10 часов погнал отжимания с колен.
10:01 +10, 10:02 +20, 10:05 +30,
10:09 +40, 10:14 +50, 10:21 +60,
10:32 +70, 10:43 +75, 10:54 +50,
11:00 +45. Итого 450 повторов в 10 подходах за 60 минут.
В общем, была тренировка на максимум, разными темпами, паузами.
Не ставлю целей, но если масть попрет, не за горами сотка повторений, морально уже готов.
:seedling: с праздником, товарищи!!!

Посчитал все записаные подходы отжиманий за апрель. Вот они.
Отжимания от пола с колен.
80*1
75*1
40*7
30*12
25*2
20*14
15*4
10*62
Причем 10*50 сделал за один день,
За 50 минут.
Обратные отжимания, так сказать целевые в этом месяце.
35*2
30*3
28*2
25*2
24*4
21*2
20*28
18*4
16*4
15*9
14*2
12*6
10*18
и еще меньше десятки :slight_smile:
Так то ништяк, доволен прогрессом.
С завтрашнего будем Маяться :nerd:

Печаль сегодня весь вечер.
1 мая завтра, вот уже 7 лет жду этой даты сильнее 1 января.
Но ни завтра, ни по крайней мере до 12 мая праздника не будет. Отменили начало дачного сезона нынче.
Посчитал, что за апрель сделал по сотне с лишним подходов обратных отжиманий от стула и от пола с колен. В сумме1600 и 1800 . Вроде бы как и очень много, но делал ведь и больше. В августе 17 за месяц сделал 2017 в пяти номинациях,
Отжимания от пола, обратные отжимания, австралийские подтягивания, приседания, выпады. Но тогда времени на выполнение уходило гораздо больше.