Отправлено: 11.06.2020 17:42
<quote name=Mamay post="549715">
Привет, Олег! Я уж было подумал, что сообщество опять тебя потеряло на неопределённый срок.</quote>
Ну как бы определились границы того срока, я опять тут, карабкаюсь, не унываю. Чего и вам всем желаю :v:✌
В теме: 2020_OlegSh
Отправлено: 11.06.2020 01:43
<quote name=Russman post="549703">
<quote name=OlegSh post="549701">
Доброго утра :slight_smile:🙂 .</quote>
Доброго утречка,а я спать))</quote>
Андрей, следи за режимом.
Отставить нарушения!
В теме: 2020_OlegSh
Отправлено: 11.06.2020 01:39
Как удивительно, только проснулся и сразу два пожелания Доброго утра :slight_smile:🙂 .
Ну как не начать день с зарядки.

Спасибо!!!

В теме: 2020_OlegSh
Отправлено: 10.06.2020 19:00
<quote name=sashamoble1 post="549377">
7 июня. Воскресенье. 2020 год.
Бег 8 км. 67 минут.
турник
</quote>
Круто, 32 подтягивания.
Впечатляет.
Рекорд, я так понимаю.
Мои поздравления :trophy:🏆 .
В теме: Трени.
Отправлено: 10.06.2020 18:50
Начал сегодня с простейшего, доступного и любимого. Кистевой эспандер и скручивания. В первые две минуты хотел бросить от бессилия, потом разошелся и убедился, что на своей тропе стою.
:wink:😉
:v:✌
В теме: 2020_OlegSh
Отправлено: 10.06.2020 18:42
Удалил тот дневник, а этот переименовал.
В теме: 2020_OlegSh
Отправлено: 10.06.2020 18:41
08.06.20
<quote name=Russman post="549518">
<quote name=Lu86 post="549515">
<quote name=OlegSh post="549505">
С компом я год не дружу.
Работаю на улице.
Щас вот 4 дня с ошпаренной ногой дома.
Вчера отек появился.
Когда пройдет, нет прогнозов.
Кости болят от лежки, ничо не делаю.</quote>

Привет! Давно меня тут не было, вот решила к тебе зайти, а тут такое... Блин, просто жесть((( Чем ногу лечишь? Из не дорогих и хороших средств можно поробовать йодинол.
Ужасно, что так с работой вышло, за еду работать...:disappointed_relieved:😥
Я сама тоже дома сижу, нигде официально не работаю, только изредка подработки.</quote>
Вот уж точно!Давно мы тебя не видели!Как твои достижения?))</quote>
В теме: 2020_OlegSh
Отправлено: 10.06.2020 18:40
Заводил еще дневник, он не прижился.
Вот пара копирований оттуда.
06.06.20
<quote name=OlegSh post="549334">
Никуда я не пропал.
Жив, до позавчерашнего был здоров.
В здравом уме и при памяти случайно опрокинул кастрюлю с кипятком на себя.
Рукожопость и наплевательство на ТБ называется.
Ах да, вот еще.
Сорок дней самоизоляции чуть не перевели меня на этап самоликвидации.
Не осталось средств, чтобы покупать еду и людей, дающих их мне в долг.
Месяц работаю неофициально, на улице, физически, зпл ежедневно, за еду...
После 9 мая ни мысли о тренировках, сами видите.
Сейчас пауза в жизни, отсыпаюсь.
Отъедаться неохота.
И так жру около шести тыс калорий в день, высох на пять кило.
Сало вообще давно не ел, щас ежедневно.
И главное не бухаю седьмой месяц.
:wink:😉
Все хорошо.</quote>
В теме: 2020_OlegSh
Отправлено: 10.06.2020 18:37
Решил я продолжить дневник.
Месяц не тренировался.
Недавно получил травму.
Шестой день просто валяюсь.
В теме: 2020_OlegSh
Отправлено: 08.06.2020 17:18
Надя, посмотрел твои брусья и рекорды от 18 мая. Ты в отличной форме, и даже не на пике, это плато у тебя.
:trophy:🏆
В любой момент повторишь рекорд.
Своеобразная техника подтягиваний у тебя, наверное, влияние резины, будто одна нога в петле.
Отправлено: 06.06.2020 03:17
Андрей, при интенсивной физической работе в течении дня, не тренировки после нее нужны, а отдых и Сон.
Отправлено: 06.06.2020 03:11
Друзья, вы, в погоне за количеством про качество совсем забыли.
Тут не 150 повторов, тут абсолютный ноль. Х-ня какая то, вообще не смотрится.
Называйте вещи своими именами, не скромничайте.
Отправлено: 25.05.2020 15:28
А пользователь удалил страницу.
Глюк...
Отправлено: 09.05.2020 14:01
NadegdaShMamay спасибо.
≠==========================
Уважаю такого президента.
В теме: 2020_OlegSh
Отправлено: 09.05.2020 12:38
Вызов 1945.
Прогресс на 9 мая : 1930+15=1945 !!!!!
Проект закрыт.
С Днем Победы!!!
В теме: 2020_OlegSh