Уже 2 дня, как вернулся после болезни, пропустил 11 дней
![:frowning: 😦](https://cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/3.1/png/32/1f626.png)
очень не хватало тренировок, видимо, втянулся
![:smiley: 😃](https://cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/3.1/png/32/1f603.png)
Перешел на утренние занятия (выхожу в 6:40), пока кажется, что комфортнее, чем поздно вечером (получалось около 22:00).
В связи с утренними тренировками вопрос по питанию. Вроде считается, что с утра нужно больше углеводов, чтобы зарядиться энергией на день. Но в то же время после силовой тренировки обычно едят белок
![:smiley: 😃](https://cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/3.1/png/32/1f603.png)
Стоит париться на эту тему, или это особо не влияет?
</quote>