Глобальный форум Дневники тренировок

Сотка осень 2017.

/forums/comment/400623-den51-podtjagivanija-6-5-prisedanija-6-12-otzhimanija
P_A_V_E_L
P_A_V_E_L
Можайск
13.11.2017 15:24
День51: Подтягивания 6*5, приседания 6*12, отжимания 6*12, выпады на обе ноги 6*12
/forums/comment/400676-den52-podtjagivanija-6-5-prisedanija-6-12-otzhimanija
P_A_V_E_L
P_A_V_E_L
Можайск
13.11.2017 18:06
День52: Подтягивания 6*5, приседания 6*12, отжимания 6*12, выпады на обе ноги 6*12
/forums/comment/401228-den53-podtjagivanija-6-5-prisedanija-6-12-otzhimanija
P_A_V_E_L
P_A_V_E_L
Можайск
14.11.2017 19:14
День53: Подтягивания 6*5, приседания 6*12, отжимания 6*12, выпады на обе ноги 6*12
/forums/comment/401586-den54-podtjagivanija-6-5-prisedanija-6-12-otzhimanija
P_A_V_E_L
P_A_V_E_L
Можайск
15.11.2017 17:16
День54: Подтягивания 6*5, приседания 6*12, отжимания 6*12, выпады на обе ноги 6*12
/forums/comment/402276-den55-vyhodnoj-den56-rastjazhka
P_A_V_E_L
P_A_V_E_L
Можайск
17.11.2017 16:56
День55: выходной
День56: растяжка
/forums/comment/403243-den57-58-59-podtjagivanija-6-5-prisedanija-s
P_A_V_E_L
P_A_V_E_L
Можайск
20.11.2017 18:11
День57,58,59: Подтягивания 6*5, приседания с задержкой 6*12, отжимания с задержкой 6*12, выпады на обе ноги 6*12
/forums/comment/403244-a-kakie-promezhutochnye-rezultaty
LexBuy
LexBuy
Северск
20.11.2017 18:16
А какие промежуточные результаты?
/forums/comment/404064-promezhutochnye-rezultaty-podtjagivanija-8-11
P_A_V_E_L
P_A_V_E_L
Можайск
22.11.2017 18:44
Промежуточные результаты:
Подтягивания 8 - 11
Отжимания на брусьях 10 - 15
Отжимания от пола 50 - 60
/forums/comment/404065-den60-61-podtjagivanija-6-5-prisedanija-s-zaderzhkoj-6
P_A_V_E_L
P_A_V_E_L
Можайск
22.11.2017 18:45
День60,61: Подтягивания 6*5, приседания с задержкой 6*12, отжимания с задержкой 6*12, выпады на обе ноги 6*12
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[16.02.2025 08:21]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[09.03.2025 12:18]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Баги на сайте
WasD[11.03.2025 15:31]
Пресс к лету 2025. Заруба!
Lawnmover[11.03.2025 13:30]
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover[09.03.2025 21:34]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[09.03.2025 12:18]
Повторение и суставы
workauter5[04.03.2025 19:09]
Ответы на вопросы о программе
WasD[04.03.2025 09:42]
Отжимания на брусьях с доп.весом
hhh66666[04.03.2025 09:41]
Эквивалентность отжимания на брусьях/жим лежа
nuttertoolsbog[04.03.2025 09:40]
Пресс к лету 2023 г. Заруба.
Lawnmover[02.03.2025 12:54]
Подтягивания
WasD[16.02.2025 08:21]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[11.03.2025 19:30]
Тренировки kiss
kiss[21.01.2025 22:33]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[12.03.2025 00:17]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[07.03.2025 14:57]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[09.03.2025 12:16]
Вспомнить всё!
AK83[11.03.2025 19:45]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[12.03.2025 00:17]
Вспомнить всё!
AK83[11.03.2025 19:45]
Live your life
Brom[11.03.2025 19:30]
Стопятьсот
Zilog[11.03.2025 19:20]
[100] дневный воркаут 2025
SergeySI[11.03.2025 18:45]
Тренировки с 23.11.2020
Khev[11.03.2025 18:35]
Трени.
sashamoble1[11.03.2025 17:12]
Дневник a1e3x
a1e3x[11.03.2025 15:55]
2025_workout
homefalcon[11.03.2025 15:21]
Тренировки Lawnmover 2025
Lawnmover[11.03.2025 15:21]