Первый день открыл.
5:30 Подъем. В шоке была вся семья! Да что и говорить - сам в ШОКЕ!
Дождь!!! - не страшно
Пока шёл на площадку - подобие разминки! (Руками махал во все стороны
)Дырка в заборе и я на площадке.
Попробовав подтянуться на досуге, было принято решение делать Австралийские подтягивания.
5,10,10,10
Что хочу сказать! НОМАЛЬНО!
Не скажу что это было прям легко!
Больше всего удивило то упражнение, которому не уделил внимание ВООБЩЕ! Присядания.
1ый день - полет нормальный!
Помогите побороть лень!
Попал на выходной и я встал перед делемой: Идти с утра или в течении дня?
Наверное это лень, подумал я и пошел с утра.
5,10,10,10
4 круга
Подтягивания пока австралийские.
Ножки со вчерашнего дня болели, но это меня не остановило.
2ой день - сделано!
P.s.
По пути на площадку делал разминку ( махал руками).
На встречу попался представитель местной "интеллигенции"
Поприветствовал меня словами: "Привет спортсменам"
Пришлось ответить взаимностью: "Привет алкашам"
Помогите побороть лень!
слежу за ним Проснулся в 5:00 и тупо 30 мин. Ждал будильник!
Незнаю что надо делать по графику, по этому решил делать то, что знаю!
5,10,10,10
Ноги - сдались окончательно! Не болят, и полностью подчиняются!!
Как то все легко чтоли!
Остались силы, даже на Планке постоял минутку!
Шестой день - сделано!
Помогите побороть лень!
2 дня отдыха, вернее 1 день отдыха и 1 день растяжка ( если это можно так назвать), меня очень расслабило.
Лень начала брать своё! Потребовались усилия, чтобы выйти на улицу!
НО Я ЭТО СДЕЛАЛ!
Решил делать не 5 а 10 австралийских подтягиваний!
10,10,10,10
В этом режиме меня хватило на 2 круга
Потом 7 и последний круг 5
"Не так то уж это легко" - подумал я!
В конце планка - 1 минута!
9 день - сделано!
Помогите побороть лень!
Вчера весь день, а потом и ночь - был на
Корпоративке!Ели пили - короче до баланса калорий очень далеко!
Я БОЛЬШЕ ТАК НЕ БУДУ!!
Пока
Несмотря на съеденное, а главное на выпитое - я стодневке не изменил!
8,10,10,10
Не скажу что это подвиг, но усилия потребовались!
10 день - сделано!
Помогите побороть лень!
