Давненько сюда не писал. Каждый день говорил себе, что вот сегодня вечером после тренировки обязательно напишу псто, и...
Далее обязуюсь, сам перед собой, писать во время.
26 июля. 28 день
Серия
5х7,15,15,15
Случайно добавил +1 к приседаниям. Само как-то получилось. Теперь делаю по 15 раз.
Подтягиваний больше 7 пока не получается и в 5-ом круге приходится совершать значительное усилие, чтобы чисто сделать.
Дыханию теперь не уделяю столько внимания, получается само, на автомате. Видимо так дышать - это настолько естественно, что попробовав раз, потом не понимаешь, как может быть по другому.
