/forums/comment/252121-vsem-privet-ranee-treniroval-press-po-sisteme
Всем привет!!!
Ранее тренировал пресс по системе Валентина Новикова - все действует. Сейчас подъем ног к перекладине, пока наращиваю темп. Цель - дойти как в прошлом сезоне - 30 (1 подход), 25 (2 подход) после кругов.
/forums/comment/252122-quote-name-ogrudko-post-251756-t-e-razgovor-o-presse
Т.е. разговор о прессе вы продолжать не желаете, я правильно понимаю?</quote>
да тут разговор короткий, Олег - его требо тренить постоянно! торс, туловище, trunk - это центр, основа, стержень; без него все "заваливается 
рекомендации "втянуть живот, напрячь живот..."и т.д. не работают, когда у индивида кишков и висцерального жира килограмм на 40, так же они не работают (рекомендации эти) , и при отсутсвии более-менее развитой мускулатуры брюшной области; нужны целевые, регулярные упражнения 
/forums/comment/252252-tak-ona-i-treniruetsja-postojanno-prakticheski-v
Так она и тренируется постоянно - практически в любом движении, которое мы делаем.
/forums/comment/252294-quote-name-ogrudko-post-252252-tak-ona-i-treniruetsja
Так она и тренируется постоянно - практически в любом движении, которое мы делаем.</quote>
ога, и рука с нога тож вовсю тренируются-тренируются в прелюбом движении, а вы вот на турник да на брусья все норовите 
! пошто?!
/forums/comment/252318-opjat-hohmite-davajte-sravnim-trebovanija-vydvigaemye
Опять хохмите.
Давайте сравним требования, выдвигаемые к мышцам пресса с тренировками, которые проводят эти же люди. Кроме того определим критерии, согласно которых мы будем утверждать нужна ли тренировка для мышц пресса или нет. После этого проанализируем, нужны ли выделенные тренировки на пресс или нет. Потому что что вы, что я скорее всего рассматриваем частные случаи. Я настаиваю на том, что для среднестатистического участника 100-дневки тренировка мышц пресса не нужна.
/forums/comment/252394-trebovanija-kriterii-vy-ved-prekrasno-i-bez-menja
требования, критерии?
вы ведь прекрасно и без меня знаете, что мышцы пресса выполняют работу в трех плоскостях:
сагиттальные движения — прямое сведение и разведение корпуса с ногами;
фронтальные — боковые наклоны корпуса;
вращение корпусом
и что получает среднестатический участник 100-дневки?
в лучшем случае 2-е и 3-е только во время разминки; а да нафига больше, да???
/forums/comment/252398-quote-name-brom-post-252394-sagittalnye-dvizhenija
сагиттальные движения — прямое сведение и разведение корпуса с ногами;
фронтальные — боковые наклоны корпуса;
вращение корпусом</quote>
сагиттальные?
фронтальные?
вращение?
/forums/comment/252431-vot-normalno-zhe-obshhalis-zachem-uslozhnjat-shha-my
вот нормально же общались , зачем усложнять?! ща мы знаем "направления", все остальное ПРОСТО )) движ по всем трем и... комбинируй
/forums/comment/252457-ja-dumal-napravit-razgovor-nemnogo-v-drugom-rakurse-na
Я думал направить разговор немного в другом ракурсе. На основании чего мы определим недостаточность силы или выносливости мышц пресса и соответственно необходимость в целенаправленной их тренировке?
/forums/comment/252465-sily-i-vynoslivosti-chego-libo-lishnim-nikogda-ne
силы и выносливости чего-либо, лишним никогда не будет )
P.S. такж и в подтягиваниях - для кого-то 30 мало, а кому т и 10 за глаза
/forums/comment/252490-quote-name-brom-post-252465-p-s-takzh-i-v
P.S. такж и в подтягиваниях - для кого-то 30 мало, а кому т и 10 за глаза</quote>
Я пока не встречал тех, кто подтягивался 10 раз и ему было это за глаза и не хотелось больше :>
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/252523-quote-name-wasd-post-252490-quote-name-brom-post
P.S. такж и в подтягиваниях - для кого-то 30 мало, а кому т и 10 за глаза</quote>
Я пока не встречал тех, кто подтягивался 10 раз и ему было это за глаза и не хотелось больше :>
</quote>
речь не о текущих показателях, а о целях 
/forums/comment/252529-quote-name-brom-post-252523-quote-name-wasd-post
P.S. такж и в подтягиваниях - для кого-то 30 мало, а кому т и 10 за глаза</quote>
Я пока не встречал тех, кто подтягивался 10 раз и ему было это за глаза и не хотелось больше :>
</quote>
речь не о текущих показателях, а о целях
</quote>
так цели тоже со временем меняются все время. Никто сразу с нуля 30 не хочет, сначала хотят 10 или 20.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/252538-nu-vot-my-ochen-bystro-i-vernulis-k-moim-baranam-sily
ну вот мы очень быстро и вернулись к моим баранам -" силы и выносливости чего-либо, лишним никогда не будет ")
была бы цель !
/forums/comment/252540-quote-name-brom-post-252538-nu-vot-my-ochen-bystro-i
ну вот мы очень быстро и вернулись к моим баранам -" силы и выносливости чего-либо, лишним никогда не будет ")
была бы цель !</quote>
так я с этим не спорю ни разу) согласен, что лишним это точно не будет 
но "лишним" и "недостаточность" - это не противоположные понятия)
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
