Спорт это вектор силы, постоянный в направлении <url="http://www.youtube.com/watch?v=Qb40lhglAnI">"правды"</url>.
Нашу команду пригласили поиграть на ВТБ арене
Продули мы 6-2, но ничего страшного, у нас еще все впереди!
Причины находить не буду, надо больше работать над собой и техникой!
Все лучики добра
1) Алкоголь - чист [49/100] / осталось 0
2) Кальян - чист [49/100] / осталось 0
3) Питание - чист [49/100] / осталось 1
4) Сон - 1-00
Спорт это вектор силы, постоянный в направлении <url="http://www.youtube.com/watch?v=Qb40lhglAnI">"правды"</url>.
Спорт это вектор силы, постоянный в направлении <url="http://www.youtube.com/watch?v=Qb40lhglAnI">"правды"</url>.
Прошло 50 дней.К сожалению,"замеров" на начало тренировок я не делал, так как у меня не было явно излишней массы или сильно дряблых рук, но все равно сейчас ощущаю результат. Как визуальный, так и физический.
Когда первый раз познакомился с ребятами из "workout" сделал на площадке подтягиваний 10-15 наверно в сумме (5*3), примерно так, но потом 3 дня ваще не мог ничего
Как у инвалида отваливались руки и т.д. Сейчас делаю 6 кругов довольно качественных подтягиваний 5*4 и 4*2 с учетом того, что на следующий день спокойно могу повторить. Наверно это для меня наиболее яркий показатель. Было бы круто увеличить этот показатель до 10 подтягиваний * 6 кругов в концу лета. Думаю, что это сильно скажется на моей самооценке, да и окружающих наверно тоже.Вообще замечаешь как за довольно небольшой период времени меняется отношение ко всему что происходит вокруг. Как ежедневные тренировку меняют что-то внутри и дисциплинируют.
Желаю всем стать лучше и относить к 100 дням "workout" как причине всегда заниматься спортом и чувствовать себя здоровым.
Спорт это вектор силы, постоянный в направлении <url="http://www.youtube.com/watch?v=Qb40lhglAnI">"правды"</url>.
Спорт это вектор силы, постоянный в направлении <url="http://www.youtube.com/watch?v=Qb40lhglAnI">"правды"</url>.
Спорт это вектор силы, постоянный в направлении <url="http://www.youtube.com/watch?v=Qb40lhglAnI">"правды"</url>.
Решил попробовать свои максимумы. Нога по прежнему сильно болит.
Подтянулся 9 раз
Отжался 30 раз
Приседать понятное дело - не стал
Спорт это вектор силы, постоянный в направлении <url="http://www.youtube.com/watch?v=Qb40lhglAnI">"правды"</url>.
Спорт это вектор силы, постоянный в направлении <url="http://www.youtube.com/watch?v=Qb40lhglAnI">"правды"</url>.
Спорт это вектор силы, постоянный в направлении <url="http://www.youtube.com/watch?v=Qb40lhglAnI">"правды"</url>.
Спорт это вектор силы, постоянный в направлении <url="http://www.youtube.com/watch?v=Qb40lhglAnI">"правды"</url>.
Спорт это вектор силы, постоянный в направлении <url="http://www.youtube.com/watch?v=Qb40lhglAnI">"правды"</url>.
Спорт это вектор силы, постоянный в направлении <url="http://www.youtube.com/watch?v=Qb40lhglAnI">"правды"</url>.
Спорт это вектор силы, постоянный в направлении <url="http://www.youtube.com/watch?v=Qb40lhglAnI">"правды"</url>.
Это более чем реально)</quote>
Ого
Спасибо за подбадривание, тоже в это более чем верю P.S. Посмотрел <url="http://workout.su/trainings/1134?page=2#page_a">видео</url> , очень понравилась идея вставить фоном информационную дорожку в момент упражнений на брусьях. Очень классное решение. Вроде как промотать хочется, но и дослушать тоже, так что сидишь и смерено смотришь/слушаешь
Спорт это вектор силы, постоянный в направлении <url="http://www.youtube.com/watch?v=Qb40lhglAnI">"правды"</url>.
