60й день
6х4, 6х25, 6х10, 6х20/20
Прибавил в весе ещё на +1 кг, за 60 дней прирост +2 кг, домашние заметили изменения в теле, плечи распрямились, грудь подросла (на зависть некоторым девушкам
) кубики стали вылазить, да и бицуха на 2см увеличилась, вобщем уже не такой дохлик как до 100-ки.██████████████████████████████░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░
60% completed
))
В итоге решил забить на 100дневку, но не на тренировки, дальше цель научиться выходу на две, для этого выбрал эту программу: http://workout.su/articles/631
Огромная благодарность этому проекту, в особенности WasD за развитие столь полезной шняги
) 
Пожалуйста) расскажи друзьям о проекте - для нас это лучшая поддержка! Ну и восстанавливайся скорее 
</quote>
Ну и восстанавливайся скорее </quote>На работе коллегу подсадил на 100-ку, он с животом и говорит физ-рой последний раз в школе занимался + пивко по выходным, решил бегать начать, я ему показал workout.su/100 втянулся, теперь со мной впечатлениями делится, а я каким никаким опытом, занимается уже 2-ю неделю, от пива отказался
даже на работе когда корпоративчик был в честь др другого коллеги, он ни капли тк треня 