/forums/comment/213453-esli-verit-kartinkam-v-info-poste-i-moim-fotkam-to-u
Если верить картинкам в инфо-посте и моим фоткам, то у меня 10-12%, перспектива 3-4% как-то совсем не привлекает.
6-7% - самое то!
А в плане девушек, так мне по нраву от 15% до 35%.
/forums/comment/213458-rost-166-ves-75-kg-soglasno-foto-procent-soderzhanija
Рост 166, вес 75 кг, согласно фото процент содержания жира 20-25%. Особого желаня худеть - нет, так как при худении снижается не только процент жира, но и мышц, а вообщем - объем тела, а меня такое не устраивает.
-
/forums/comment/213465-u-menja-okolo-18-20-buduchi-devushkoj-zhit-s-takim
У меня около 18-20%. Будучи девушкой жить с таким % жира очень даже комфортно.
be not afraid of growing slowly, be only afraid of standing still
/forums/comment/213467-quote-name-vikusya-post-213447-pro-appetitnost-ja-by
про аппетитность я бы поспорила) </quote>
конечно, есть исключения )
-
/forums/comment/213469-sudja-po-kartinke-u-menja-primerno-ot-15-do-20-zhira-v
Судя по картинке у меня примерно от 15 до 20% жира в организме. Мой рост 180 см и вес примерно 85 +/- 1 кг. Хочется конечно чтобы была третья картинка с показателями 10-12%.
/forums/comment/213479-ot-18-25-v-zavisimosti-ot-moej-stepeni-fanatizma-ot
От 18%-25%. В зависимости от моей степени фанатизма от спорта и питания 
/forums/comment/213481-quote-name-wasd-post-213449-imt-indeks-massy-tela
ИМТ - индекс массы тела?</quote>
/forums/comment/213488-vozvrashhenie-posle-5-dnej-zapar-na-rabote-5-5-15-15-2
Возвращение после 5 дней запар на работе!!!
5*5-15-15-(2*10) ч/за 50 сек.
Пресс
Брусья 3 по 10
Планка
Заминка.
Ощущения: приятная усталость!!!
/forums/comment/213492-a-chto-za-foto-na-vtoroj-stranice
А что за фото на второй странице? 
/forums/comment/213506-quote-name-retromaniak-post-213464-sudja-po-foto-u
Судя по фото, у меня процентов 10-12, но все они скопились на пузе
Похудеть бы, но уже некуда. И так 70 при росте 181.
А начинал процентов с 35)
</quote>
Расти мышцы.
ИМТ - индекс массы тела?</quote>
да
</quote>
Ну так в ИМТ вообще не определяют % жира в организме, они тупо смотрят соотношение рост/вес, которое может быть вообще ни о чём
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/213507-quote-name-aa3-14k-post-213434-u-menja-vesy
У меня весы расчитываю процент жира, сколько кг мыщц и кости, индекс BMI.
Выдаёт мне 12,5 % жира.
По показателям всё, вроде, нормально,но меня не устраивает. Мяса мало. Пойду поем. </quote>
Про весы такие - http://workout.su/articles/399
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/213517-quote-name-ogrudko-post-213396-quote-name-alkatras-26
Сбросить за такой срок 17 кг - это фантастика.Вообще,как-бы, не рекомендуется сбрасывать больше 2х кг в месяц, иначе кожа не будет успевать подтягиваться.</quote>
Уточнение - не более 2% от массы тела. Пруфов нет, не просите
Да, хотелось бы увидеть фото "до и после".
</quote>
Могу показать, как это выглядит
</quote>
/forums/comment/213519-quote-name-rus11-post-213397-quote-name-alkatras-26
Сбросить за такой срок 17 кг - это фантастика.Вообще,как-бы, не рекомендуется сбрасывать больше 2х кг в месяц, иначе кожа не будет успевать подтягиваться.</quote>
У меня так и вышло, но сейчас вроде нормально, кожа подтянулась.
</quote>
/forums/comment/213523-38ja-trenja-pozadi-5h-5-10-10-5-30h2-25-30-budem
38я треня позади!!!
5х 5-10-10-5-30х2
25 - 30% будем работать!!!
/forums/comment/213527-den-vypolnen-zavtra-po-planu-rastjazhka
День выполнен.
Завтра по плану растяжка...
