А в смысле 70% от подхода? Это типа тянулся тянулся - не дотянулся до перекладины и вот тебе недоподтягивание 70?))))</quote>
Это в смысле твой максимум 10 повторений, а ты сделал 7
Подразумевая остаток сил не только после выполнения конкретного подтягивания и даже круга, но вероятно остаток сил и после выполнения всей тренировки в том числе с заминкой, не так ли Антон? </quote>
Да, написано же, что после последнего круга должны оставаться силы. Сколько - хрен его знает, в процентах не измеришь, но они должны оставаться и должно ощущаться, что они есть</quote>
(п.с. не прикрепляется с планшета ссылка почему-то набери "Спорт и наука- выход на суперкомпенсацию" публикация спортивного врача Сергея Илюкова)
