[День 91]
Хай! сегодня выполнил 6 кругов, замечаю что выносливость выросла многократно! Никакой одышки - все круги выполнил очень стабильно. После треши шёл как будто просто размялся)))
Сделал:
- Подтягивания 5,5,5,5,5,5
- Приседы 10,10,10,10,10,10
- Отжимания 10,10,10,10,10,10
- Выпады 10,10,10,10,10,10 (на каждую сторону)
[Да Прибудет С Тобой Сила] *тренюсь по книге "Тренировка Заключённых"