"Разве человек перед началом занятий не имеет представления зачем он начинает заниматься?"
псс... именно - не имеет.
снизить вес, например. хорошо, если человек определит хотя бы - насколько его снизить. еще лучше - за какой срок. совсем хорошо - методы снижения.