Глобальный форум 100 дневный воркаут 2015 (Весна)

День 32. Почему я не могу набрать массу?

/forums/comment/178453-32-den
Sergio2905
Sergio2905
Новосибирск
02.04.2015 12:07
32 день.
+
Желание - 1000 возможностей, нежелание - 1000 причин.
/forums/comment/178489-den-32-pochemu-ja-ne-mogu-nabrat-massu-6-25-10alm-20-5
nuclearfuze
nuclearfuze
Брянск
02.04.2015 16:01
День 32. Почему я не могу набрать массу?

6+25+10алм+20*5 (60сек)
Кто понял жизнь, тот больше не спешит....
/forums/comment/178559-den-29-krugi-5-10-10-10-10-5-press
upzo
upzo
Москва
02.04.2015 22:04
День 29
Круги
5/10/10/10-10*5
Пресс
/forums/comment/180253-b-den-32-b-5-5-10-20-20-25-50-100-100-kazhetsja
Spike
Spike
Киев
11.04.2015 00:47
День 32

5* 5+10+20+20=25+50+100+100

кажется вполне себе научился делать выпады, нужно было ноги ставить на одинаковом расстоянии что бы образовалась буква "Л"
/forums/comment/180270-ugly-v-tazobedrennyh-kolennyh-i-golenostopnyh-sustavah
ogrudko
ogrudko
Херсон
11.04.2015 08:25
Углы в тазобедренных, коленных и голеностопных суставах в нижней точке должны быть близки к 90 градусам.
/forums/comment/180671-vozmozhno-foto-primery-uvidet-mozhet-kak-vy-zanimaetes
Spike
Spike
Киев
13.04.2015 15:25
возможно фото примеры увидеть? может как вы занимаетесь делали фото или видо отчёты? с трудом могу представить какое должна быть итоговое положение под опр.углом.
/forums/comment/180679-vot-shematichno-pravilnyj-vypad-spoiler-img-http
ogrudko
ogrudko
Херсон
13.04.2015 16:23
Вот схематично правильный выпад


Вот неправильный выпад


Вот здесь видео с техникой приседаний ножницы (выпады на месте)
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt[08.02.2021 11:46]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Баги на сайте
WasD[25.04.2024 14:28]
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb[25.04.2024 14:20]
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait[25.04.2024 12:00]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[21.04.2024 11:28]
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover[20.04.2024 09:29]
БАГИ на сайте
WasD[10.04.2024 23:41]
Что предпочитаете на завтрак?
sliff[09.04.2024 08:19]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Брусья
Zingerr[28.03.2024 16:38]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[25.04.2024 19:57]
Тренировки kiss
kiss[11.10.2023 09:45]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[25.04.2024 20:40]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[20.03.2024 15:07]
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN[21.04.2024 11:27]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[27.12.2023 16:58]
Вспомнить всё!
AK83[25.04.2024 19:21]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
0.5я , 0.5 я и 3я стодневка +пресс к лету 2024
Oliveriedel[25.04.2024 22:12]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[25.04.2024 21:45]
Тренировки ~ illusionist
illusionist[25.04.2024 21:43]
Пресс к лету 2024. Толстый!Я!
Russman[25.04.2024 20:46]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[25.04.2024 20:40]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[25.04.2024 20:31]
Тренировки 2023-24 NSh
NadegdaSh[25.04.2024 20:08]
Live your life
Brom[25.04.2024 19:57]
Сотка март 2024
Enidy_K[25.04.2024 19:35]
Трени.
sashamoble1[25.04.2024 18:09]