Глобальный форум 100 дневный воркаут 2015 (Весна)

День 32. Почему я не могу набрать массу?

/forums/comment/178453-32-den
Sergio2905
Sergio2905
Новосибирск
02.04.2015 12:07
32 день.
+
Желание - 1000 возможностей, нежелание - 1000 причин.
/forums/comment/178489-den-32-pochemu-ja-ne-mogu-nabrat-massu-6-25-10alm-20-5
nuclearfuze
nuclearfuze
Брянск
02.04.2015 16:01
День 32. Почему я не могу набрать массу?

6+25+10алм+20*5 (60сек)
Кто понял жизнь, тот больше не спешит....
/forums/comment/178559-den-29-krugi-5-10-10-10-10-5-press
upzo
upzo
Москва
02.04.2015 22:04
День 29
Круги
5/10/10/10-10*5
Пресс
/forums/comment/180253-b-den-32-b-5-5-10-20-20-25-50-100-100-kazhetsja
Spike
Spike
Киев
11.04.2015 00:47
День 32

5* 5+10+20+20=25+50+100+100

кажется вполне себе научился делать выпады, нужно было ноги ставить на одинаковом расстоянии что бы образовалась буква "Л"
/forums/comment/180270-ugly-v-tazobedrennyh-kolennyh-i-golenostopnyh-sustavah
ogrudko
ogrudko
Херсон
11.04.2015 08:25
Углы в тазобедренных, коленных и голеностопных суставах в нижней точке должны быть близки к 90 градусам.
/forums/comment/180671-vozmozhno-foto-primery-uvidet-mozhet-kak-vy-zanimaetes
Spike
Spike
Киев
13.04.2015 15:25
возможно фото примеры увидеть? может как вы занимаетесь делали фото или видо отчёты? с трудом могу представить какое должна быть итоговое положение под опр.углом.
/forums/comment/180679-vot-shematichno-pravilnyj-vypad-spoiler-img-http
ogrudko
ogrudko
Херсон
13.04.2015 16:23
Вот схематично правильный выпад


Вот неправильный выпад


Вот здесь видео с техникой приседаний ножницы (выпады на месте)
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[24.11.2024 15:45]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[24.11.2024 15:45]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Хруст в нижней части ребра справа при поднимании ног на турнике
grtim_09[13.11.2024 15:31]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[30.10.2024 14:50]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[29.10.2024 20:39]
Ответы на вопросы о программе
WasD[08.10.2024 16:06]
Впавший пятый позвонок
Shaganikus[26.09.2024 11:00]
Сколько за день , вы сидите за компьютером?
Splinter[23.09.2024 07:36]
★Выходы Силой +24кг (На максимум)★
JesusOnExtasy[19.09.2024 10:37]
Как часто следует подтягиваться с отягощением, чтобы был прогресс?
Enthusiast[16.09.2024 14:29]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[26.11.2024 19:27]
Тренировки kiss
kiss[05.07.2024 18:48]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[26.11.2024 06:58]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[03.07.2024 15:42]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[25.11.2024 00:47]
Вспомнить всё!
AK83[25.11.2024 11:29]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Трени.
sashamoble1[27.11.2024 20:22]
Стопятьсот
Zilog[27.11.2024 19:00]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[27.11.2024 16:54]
трень 2
Anastasia13[27.11.2024 16:01]
Начать сначала
RAN18[27.11.2024 15:56]
Тренировки с 23.11.2020
Khev[27.11.2024 13:01]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[27.11.2024 09:29]
Разное
NadegdaSh[27.11.2024 07:45]
ВАРКАУТ МОСЬ!
Serke[27.11.2024 05:22]
Соточка для радости
Lolo1[27.11.2024 01:40]