Глобальный форум 100 дневный воркаут 2015 (Весна)

День 23. Отдых (активный и пассивный)

/forums/comment/176308-dobryj-den-vypolneno
zloiradist
zloiradist
Вязьма
23.03.2015 15:22
Добрый день.Выполнено
/forums/comment/176311-dobryj-den-den-23-ja-pribolela-pojetomu-trenirovki-na
Udalit2
Udalit2
Москва
23.03.2015 15:37
Добрый день! День 23. Я приболела, поэтому тренировки на время придётя прекратить, расстроена(
Всем здоровья! 😉
/forums/comment/176319-vsem-privet-razminka-beg-1km-5-5-10-10-10-zaminka
Maks32
Maks32
Электросталь
23.03.2015 16:37
Всем привет.Разминка.Бег 1км.5*5-10-10-10 Заминка.)
/forums/comment/176337-v-stroju
e2e4
e2e4
Ульяновск
23.03.2015 18:49
в строю
/forums/comment/176342-kakaja-to-jepidemija-na-sajte-ja-tozhe-pribolel-posle
turist
turist
Воркута
23.03.2015 19:05
Какая-то эпидемия на сайте. Я тоже приболел, после обеда резко ухудшилось самочувствие. Видимо, сказалось то, что сильно замёрз в ночь с 21 на 22, несколько часов не было возможности согреться. Завтра отдых (пассивный).
/forums/comment/176345
ErisWill
ErisWill
Уфа
23.03.2015 19:21
(+)

/forums/comment/176352-den-23-razminka-7-6-12-6-5-zaminku-ne-stal-delat-iz-za
Vigore
Vigore
Санкт-Петербург
23.03.2015 19:51
День 23
Разминка
(7-6-12-6)*5
Заминку не стал делать из-за отвратительной погоды.
Идем дальше.
/forums/comment/176360-segodja-tjazhelovato-dalos-3-4-6-4-na-pjat-krugov
Chedwick
Chedwick
Москва
23.03.2015 20:19
Сегодя тяжеловато далось.
3-4-6-4 на пять кругов.
/forums/comment/176362-den-23-j-trenirovka-projdena
gluk1146
gluk1146
Гомель
23.03.2015 20:23
День 23-й. Тренировка пройдена.
/forums/comment/176367-8-12-12-12-5-krugov-polet-otlichnyj
Zhenyabh
Zhenyabh
Выборг
23.03.2015 20:33
8/12/12/12 5 кругов полет отличный)
/forums/comment/176369-5-x-7-10-10-10-30sec
ANt1k
ANt1k
Раменское
23.03.2015 20:40
5 x 7-10-10-10 [30sec]
Put your trust in God, but keep your powder dry (Надейся на бога, но порох держи сухим)
Cromwell / Кромвель
/forums/comment/176372-den-23-net-net-srazu-posle-trenirovki-spina-stala
metatoff
metatoff
Ставрополь
23.03.2015 20:44
День 23 +
нет-нет сразу после тренировки спина стала побаливать. Непродолжительное время. Не путь ли это к травме в будущем?
Все в порядке, спасибо зарядке
/forums/comment/176376-pogodka-neprijatno-no-vyshel-pozanimatsja-1-krug
aleha83
aleha83
Минск
23.03.2015 21:17
погодка неприятно. но вышел позаниматься!
+1 круг зашёл нормально.

4, 10, 12, 10 * 5

идём дальше.
the world makes way for those who know where they are going
/forums/comment/176380-prodolzhaju-temp-vozrastaet
Sherwud
Sherwud
Санкт-Петербург
23.03.2015 21:23
Продолжаю! Темп возрастает!!!! )))
Never back down!!!
/forums/comment/176381-5-20-10-20-5-idem-dalshe
IRUSIK
IRUSIK
Владимир
23.03.2015 21:26
(5-20-10-20)*5 идем дальше
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt[08.02.2021 11:46]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait[21.04.2024 16:22]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[21.04.2024 11:28]
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover[20.04.2024 09:29]
БАГИ на сайте
WasD[10.04.2024 23:41]
Что предпочитаете на завтрак?
sliff[09.04.2024 08:19]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Брусья
Zingerr[28.03.2024 16:38]
При подтягивании "мешает" плечелучевая мышца. Это из-за неправильной техники?
udarn1k[26.03.2024 13:31]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[23.04.2024 21:08]
Тренировки kiss
kiss[11.10.2023 09:45]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[23.04.2024 17:54]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[20.03.2024 15:07]
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN[21.04.2024 11:27]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[27.12.2023 16:58]
Вспомнить всё!
AK83[22.04.2024 08:50]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
сезон 66-67 окончание 100
AlexBi[24.04.2024 13:59]
Пресс к лету 2024. Толстый!Я!
Russman[24.04.2024 13:47]
Мой путь + Пресс к лету 2024
Sam_41[24.04.2024 13:26]
workout.
homefalcon[24.04.2024 12:59]
Третья СОТКА (возвращение)
igor_sam3[24.04.2024 12:57]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[24.04.2024 09:45]
Мои тренировки
timur_bg[24.04.2024 09:30]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[24.04.2024 09:10]
Тренировки 5Zed
5Zed[24.04.2024 07:29]
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo[24.04.2024 04:55]