Глобальный форум 100 дневный воркаут 2015 (Весна)

День 23. Отдых (активный и пассивный)

/forums/comment/176308-dobryj-den-vypolneno
zloiradist
zloiradist
Вязьма
23.03.2015 15:22
Добрый день.Выполнено
/forums/comment/176311-dobryj-den-den-23-ja-pribolela-pojetomu-trenirovki-na
Udalit2
Udalit2
Москва
23.03.2015 15:37
Добрый день! День 23. Я приболела, поэтому тренировки на время придётя прекратить, расстроена(
Всем здоровья! 😉
/forums/comment/176319-vsem-privet-razminka-beg-1km-5-5-10-10-10-zaminka
Maks32
Maks32
Электросталь
23.03.2015 16:37
Всем привет.Разминка.Бег 1км.5*5-10-10-10 Заминка.)
/forums/comment/176337-v-stroju
e2e4
e2e4
Ульяновск
23.03.2015 18:49
в строю
/forums/comment/176342-kakaja-to-jepidemija-na-sajte-ja-tozhe-pribolel-posle
turist
turist
Воркута
23.03.2015 19:05
Какая-то эпидемия на сайте. Я тоже приболел, после обеда резко ухудшилось самочувствие. Видимо, сказалось то, что сильно замёрз в ночь с 21 на 22, несколько часов не было возможности согреться. Завтра отдых (пассивный).
/forums/comment/176345
ErisWill
ErisWill
Уфа
23.03.2015 19:21
(+)

/forums/comment/176352-den-23-razminka-7-6-12-6-5-zaminku-ne-stal-delat-iz-za
Vigore
Vigore
Санкт-Петербург
23.03.2015 19:51
День 23
Разминка
(7-6-12-6)*5
Заминку не стал делать из-за отвратительной погоды.
Идем дальше.
/forums/comment/176360-segodja-tjazhelovato-dalos-3-4-6-4-na-pjat-krugov
Chedwick
Chedwick
Москва
23.03.2015 20:19
Сегодя тяжеловато далось.
3-4-6-4 на пять кругов.
/forums/comment/176362-den-23-j-trenirovka-projdena
gluk1146
gluk1146
Гомель
23.03.2015 20:23
День 23-й. Тренировка пройдена.
/forums/comment/176367-8-12-12-12-5-krugov-polet-otlichnyj
Zhenyabh
Zhenyabh
Выборг
23.03.2015 20:33
8/12/12/12 5 кругов полет отличный)
/forums/comment/176369-5-x-7-10-10-10-30sec
ANt1k
ANt1k
Раменское
23.03.2015 20:40
5 x 7-10-10-10 [30sec]
Put your trust in God, but keep your powder dry (Надейся на бога, но порох держи сухим)
Cromwell / Кромвель
/forums/comment/176372-den-23-net-net-srazu-posle-trenirovki-spina-stala
metatoff
metatoff
Ставрополь
23.03.2015 20:44
День 23 +
нет-нет сразу после тренировки спина стала побаливать. Непродолжительное время. Не путь ли это к травме в будущем?
Все в порядке, спасибо зарядке
/forums/comment/176376-pogodka-neprijatno-no-vyshel-pozanimatsja-1-krug
aleha83
aleha83
Минск
23.03.2015 21:17
погодка неприятно. но вышел позаниматься!
+1 круг зашёл нормально.

4, 10, 12, 10 * 5

идём дальше.
the world makes way for those who know where they are going
/forums/comment/176380-prodolzhaju-temp-vozrastaet
Sherwud
Sherwud
Санкт-Петербург
23.03.2015 21:23
Продолжаю! Темп возрастает!!!! )))
Never back down!!!
/forums/comment/176381-5-20-10-20-5-idem-dalshe
IRUSIK
IRUSIK
Владимир
23.03.2015 21:26
(5-20-10-20)*5 идем дальше
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[26.08.2025 18:56]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[10.12.2025 09:31]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Предложения по сайту
WasD[13.12.2025 13:50]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[10.12.2025 09:31]
БАГИ на сайте
WasD[09.12.2025 09:22]
Нужен совет по тренировке
Blaster[08.12.2025 23:21]
Использование маски в холодное время (-15С)
wascoyur[08.12.2025 21:04]
Боль в левой руке при подтягивании. Плечелучевая мышца.
Seanon[29.10.2025 14:29]
Вопросы про подтягивания
WasD[09.10.2025 20:12]
Как смотреть видео?
Bizon1965[27.09.2025 01:03]
Мышечная масса на турнике и брусьях
Gridwyn[27.09.2025 01:02]
Как начать ?
ka4ek7878[14.09.2025 13:00]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[15.12.2025 16:29]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[16.11.2025 13:30]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Тренировки kiss
kiss[21.01.2025 22:33]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[07.03.2025 14:57]
Вспомнить всё!
AK83[20.10.2025 19:30]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[16.11.2025 18:03]
Тренировки Ihhi
Ihhi[03.07.2025 10:37]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
трень 2
Anastasia13[15.12.2025 23:37]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Тренировки Lawnmover 2025
Lawnmover[16.12.2025 05:31]
Всё по новой
junior[16.12.2025 00:45]
трень 2
Anastasia13[15.12.2025 23:37]
Live your life
Brom[15.12.2025 16:29]
Тренировка OlegBsk
OlegBsk[15.12.2025 14:35]
2025_workout
homefalcon[15.12.2025 12:26]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[15.12.2025 10:39]
Мои тренировки
timur_bg[13.12.2025 08:23]
Tolle
Tolle[12.12.2025 00:00]
Трени.
sashamoble1[09.12.2025 15:20]