Зимой тренироваться самое то. Главное не забывать про шапку. А то капюшон от пота намокает и пока идешь до метро остывает. Можно и простыть.</quote>
Я когда выхожу на тренировку, то занимаюсь и в шапке и в капюшоне (чтобы шею не продувало). А на 2-3 круге становится так жарко, что шапку снимаю, остаюсь в одном капюшоне. Ну а на заминке опять шапку одеваю.</quote>
Делаю практически также.
Занимаюсь только в капюшоне, но сразу после тренировки под него надеваю шапку. И становится сухо и тепло))).
Ну а дальше можно уже и растяжкой спокойно заниматься.
Мне уже начинает нравиться, что на меня смотрят как на сумашедшего. )
