Alzu: путаница с темами произошла. Посмотри предыдущий день.</quote>
В предыдущем дне мой второй комент, то, что путаница произошла это я понял. Я самый первый комент написал, как только пост появился. Про дыхание. Может Антон так хорошо спрятал, что Олег не увидел, может ничего полезного не написал
.Konsten, спасибо за приглашение
. Я в Ебург приезжаю в 2-3 часа ночи на Таганский ряд, а в 8- 8.30 уже уезжаю обратно. Но, если будет желание, сможем встретиться. Найдем о чем поговорить.Сделал 7 кругов 8-6-20-15-10*2. Что хочу сказать: дались легко из-за того, что снизил интенсивность. Посмотрел видео и решил попробовать делать выпады так, как делает Антон. Даже если делать по два выпада попеременно (не возвращаясь в и.п.), интенсивность снижается. Попробуйте сделать по 10 выпадов попеременно, почуствуете (радость) разницу.
Всем успешного продвижения по 100 дневке
.
Хотели как лучше, а получилось еще лучше.
Всем Удачи!!! Антон спасибо, что ночью инфо-пост выложил, очень удобно!</quote>
Когда есть возможность, выкладываю)
Вчера впервые сделал день отдыха, всю ночь совесть мучала))))сегодня рвусь в бой, кстати со мной занимается девушка, ник malinka, она тоже не сошла с дистанции и продолжает, просто не отписывается</quote>
По окончании надо будет сделать ветку отметившихся-дошедших+ "за соседа" </quote>
</quote>Олег всех досчитает)))
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
Ежедневно пресс по этому видео:
Разминка
3/2+3/8/8/16х2
3/1+4/8/8/16х5
Заминка
Полёт нормальный
Дошли лапы накопать <url="http://fensite1.ru/category/muzyka-dlya-trenirovok">музыку для тренировок </url>, знакомую музыку слушать не могу, всё любимое, всё с чем то ассоциируется, на мысли, ненужные в данный момент, наводит.
Музыка во время тренировки дело важное и нужное я считаю, интересно кто, что слушает. Само собой никаких ссылок на файлы, торренты не нужно, навания коллективов, норм. За такое никто не пожалуется.
