Вчера прилетели из Адлера в Екатеринбург в 5 утра. Заехали к дочьке. И потом 400 км рулил на север в Карпинск.Так как планировал на этот день выходной , то не занимался. Перед отлетом простыл, но днем чувствовал себя хорошо и позанимался.Похоже в Адлере отдыхал больше минуты. За минуту успеваю восстановиться.Питаюсь по самочуствию и возможности, но хочу посчитать каллории.Пить стараюсь много (литра 2).Вес в норме.Хочу чтобы живот стал более плоским.Ну,и, старпером не хочется выглядеть.Большое спасибо за инфопосты.А также всем ребятам и девчатам за коменты.С удовольствием их читаю.Всем успехов,упорства,терпения и здоровья. 14-ый день пройден. Все хорошо 5-15-12-15 -4 круга.Завтра будем осваивать 5-ый.
Хотели как лучше, а получилось еще лучше.
Обезвоживание – это не нагрузка?
