/forums/comment/105095-tebe-dajut-5-podhodov-mezhdu-nimi-1-minuta-otdyha
20.11.2011 22:23
Тебе дают 5 подходов,между ними 1 минута отдыха,делаем выходы на 2 силовые!
/forums/comment/105096-nado-kakoe-nibud-uprazhnenie-dlja-nog-v-chellendzh-ja
20.11.2011 22:32
Надо какое-нибудь упражнение для ног в челлендж))) Я за всесторонее развитие!
/forums/comment/105097-vaibrobelarus-100500
20.11.2011 23:39
VaibroBelarus
+100500 !!!
/forums/comment/105098-sejchas-zima-i-ne-u-vseh-est-vozmozhnost-delat-vyhody
21.11.2011 06:35
Сейчас зима и не у всех есть возможность делать выходы.
Я за отжимания в стойке на руках.
Что если ...
/forums/comment/105099-ja-za-otzhimanija-v-stojke-na-rukah
21.11.2011 09:52
Я за отжимания в стойке на руках.
/forums/comment/105100-vot-ja-reshil-predlozhit-ja-na-trenirovki-hozhu-i-tam
21.11.2011 14:21
Вот я решил предложить. Я на тренировки хожу и там у нас есть одно упражнение трудное, но на какие мышцы не знаю, спина напрягается и рука. Суть в том, чтобы простоять на одном кулаке (вторая рука за спиной) в упоре лежа как можно дольше, не прогибая спину, не вставая на колени и т.д. Такое очень волевое упражнение.
/forums/comment/105101-men-dovolno-slozhno-otsledit-tehniku-jetogo
21.11.2011 14:30
Men, довольно сложно отследить технику этого упражнения по видео)) Достаточно одеть свободную одежду и можно спину прогибать - никто не увидит.
/forums/comment/105102-ogranichit-v-odezhde
21.11.2011 14:32
Ограничить в одежде!))
/forums/comment/105103-1-zimnij-sezon-vse-taki-tak-chto-davajte-turniki-i
21.11.2011 16:48
1) Зимний сезон все-таки, так что давайте турники и брусья не предлагать.
2) Стойка и ходьба на руках - это малость не силовое.
3) Отжимания были, так что можно что-нибудь на пресс или ноги.
4) Отжимания в стойке у стены - я ничего против не имею, но возможно это окажется для многих очень сложным и участвовать будут не многие.

/forums/comment/105104-vot-statiku-na-press
21.11.2011 18:42
Вот статику на пресс....
/forums/comment/105105-quote-name-caracal-1-zimnij-sezon-vse-taki-tak-chto
21.11.2011 19:28
1) Зимний сезон все-таки, так что давайте турники и брусья не предлагать.
2) Стойка и ходьба на руках - это малость не силовое.
3) Отжимания были, так что можно что-нибудь на пресс или ноги.
4) Отжимания в стойке у стены - я ничего против не имею, но возможно это окажется для многих очень сложным и участвовать будут не многие.</quote>
Вот именно зимний сезон! Многие дома занимаются вот и будет шанс выйти на турник записать видео о выходах на две
/forums/comment/105106-mozhet-posmotrim-kto-dolshe-perednij-vis-provisit
21.11.2011 20:27
Может посмотрим кто дольше передний вис провисит =]
При бесконечном множестве попыток невозможное становится неизбежным
/forums/comment/105107-the-4aif-nu-davaj-posmotrim
21.11.2011 21:26
The_4aiF
ну давай посмотрим)😃
/forums/comment/105108-predlagaju-prisedanija-obychnye-kto-bolshe-tipa
21.11.2011 22:16
предлагаю приседания обычные кто больше типа 😃
/forums/comment/105109-quote-name-alex-kuvaev-predlagaju-prisedanija
21.11.2011 22:22
предлагаю приседания обычные кто больше типа 😃</quote>
приседание жистоко) все бедут делать сколько смогут а патом хадить несмогут)