/forums/comment/193026-tema-na-samom-dele-nepustaja-zadumalsja-napisat-pro
Тема, на самом деле, непустая. Задумался написать про это дело статью, но сначала поинтересуюсь - а чем вызвано внимание к набору массы на сайте воркаута? Всё же приоритеты развития тела в воркауте чуть иные...
/forums/comment/193034-nu-ne-vseh-ustraivaet-70-kg-na-180-sm-da-pri-jetom
Ну не всех устраивает 70 кг на 180 см 
да при этом можно 20+ раз подтянуться 50+ отжаться на брусьях и это разумеется очень хорошо, некоторые были бы рады иметь 90 кг на 180 см а то и больше и при этом четко делать 10 подтягиваний 
/forums/comment/193042-quote-name-transporter-tema-na-samom-dele-nepustaja
Тема, на самом деле, непустая. Задумался написать про это дело статью, но сначала поинтересуюсь - а чем вызвано внимание к набору массы на сайте воркаута? Всё же приоритеты развития тела в воркауте чуть иные...</quote>
Какие?)))
Ну не всех устраивает 70 кг на 180 см
да при этом можно 20+ раз подтянуться 50+ отжаться на брусьях и это разумеется очень хорошо, некоторые были бы рады иметь 90 кг на 180 см а то и больше и при этом четко делать 10 подтягиваний
</quote>
Таких мало, очень мало)
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/193048-quote-name-wasd-kakie-quote-rassuzhdaja-logicheski
Рассуждая логически, если цель - мышечная масса, то выбор - бодибилдинг.
С нуля тело придёт в более приличный вид от чего угодно систематического, это понятно. Толстые похудеют, совсем уж худые забугрятся. Мне с виду ваши тренировки показались больше направленными на функционал, нежели на телостроительство, поправь, если чего не разглядел
/forums/comment/193049-quote-name-wildcat-nekotorye-byli-by-rady-imet-90-kg
некоторые были бы рады иметь 90 кг на 180 см</quote>
Это очень возможно, но чего же эти некоторые в воркаут идут, а не в пауэрлифтинг, например?
/forums/comment/193066-quote-name-transporter-quote-name-wildcat-nekotorye
некоторые были бы рады иметь 90 кг на 180 см</quote>
Это очень возможно, но чего же эти некоторые в воркаут идут, а не в пауэрлифтинг, например?
</quote>
Это их уже нужно спросить) Но если цель 90-100кг, то вряд ли воркаут оптимальный выбор.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/193070-quote-name-transporter-rassuzhdaja-logicheski-esli
Рассуждая логически, если цель - мышечная масса, то выбор - бодибилдинг.</quote>
/forums/comment/193075-quote-name-wasd-jeto-ih-uzhe-nuzhno-sprosit-quote-da
Это их уже нужно спросить</quote>
Да вот и спрашиваю...
Возможно, такой вариант - воркаут как начало, общий спортивный вид достигнут, появляется желание массы как следующий шаг в развитии тела?
/forums/comment/193077-quote-name-transporter-quote-name-wasd-jeto-ih-uzhe
Это их уже нужно спросить</quote>
Да вот и спрашиваю...
Возможно, такой вариант - воркаут как начало, общий спортивный вид достигнут, появляется желание массы как следующий шаг в развитии тела?
</quote>
Я без идей, мне 70-72кг будет с лихвой хватать)))
Такой вариант есть. И даже есть примеры. Тот же Сергей Бойцов, например, начинал с воркаута - http://sergeyboytcov.com/ Тут уже каждый сам определяется со своими целями.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/193084-esli-smogesh-imeja-100-kg-tushku-v-passive-paru
Если смогешь имея 100 кг тушку в пассиве, пару подходов по 10-15 раз подтянуть уже очень хорошо, ну а если делать хотя бы 5 выходов силой на две руки вообще замечательно 
а уж при 100 кг на одной руке 5 раз подтянуться это как бы так выразиться, ну в общем "замечательно в квадрате" 
Сравнил свои антропометрические данные с http://sergeyboytcov.com/ фигня вопрос скину лишних 10 кило, уберу с талии гм... 30 см и смогу в билдеры подаваться в ветераны 
/forums/comment/193836-vsem-privet-ja-naoborot-idu-iz-kachalki-v-vorkaut-i
Всем привет. Я наоборот иду из качалки в воркаут и бег. И вот по каким причинам:
1. Для себя в качалке за 5-6 лет достиг всего чего хотел и мог. Появился интерес к другим занятиям, к чему то новому и не пробованному в жизни.
2. Из-за проблем со здоровьем. От большого веса начинают болеть суставы (особенно колени), это начинает ощущаться после 30 лет. Также после 30 лет появились проблемы с сердцем, которых никогда не было. Стало подскакивать давление и иногда появлялись короткие приступы тахикардии. Сразу же после этого перестал делать становую и присед. Соответсвенно встал вопрос о выборе заниятия физкультурой, которое бы поддерживало и укрепляло здоровье, обеспечивало комфортную жизнь.
3. С появлением семьи и детей изменились приоритеты в распределении семейных финансовых потоков и сейчас не вижу смысла платить деньги на дорогие фитнесс-центры, лучше эти деньги потрачу на семью. Физкультурой можно и нужно заниматься абсолютно бесплатно в любое время и в любом месте.
И еще хочу перечислить + и - большой мышечной массы:
(+)
1. Очень большая сила, развиваемая в короткий момент времени (можно что то поднять или передвинуть довольно тяжелое).
2. Внушительный внешний вид (лишний раз отпугнет каких нить отморозков на улице, но не факт; для кого то попонтоваться перед сверстниками и девченками своим телом, но это уже больше для подростков; и типа более солидно смотришься в деловом обществе)
Наверное на этом все плюсы заканчиваются.
(-)
1. Большая масса вредит здоровью.
2. Из-за постоянного тяжелого кача отсутствуют ловкость и гибкость.
3. Выносливость не тренируется вообще никак.
4. Постоянно хочется много жрать. Влияет на финансы
5. Требует специально оборудованных платных мест для занятий в определенное время + занятия проходят не на свежем воздухе.
/forums/comment/193846-ja-pytajus-soedinit-bb-i-vorkaut-zimoj-kachalka
Я пытаюсь соединить бб и воркаут. Зимой - качалка, соответственно ем сколько и что хочу и набираю массу, развиваю силу. Летом - воркаут, сушка, диета, трени на выносливость и т.п. Пока все нравится. Вес за год плавает от 81 до 87 кг.
Всем f**k, занимаюсь спортом я!! (с)
/forums/comment/193852-v-20-let-ja-vesil-73-kg-v-25-80kg-k-35-97kg-i-v-itoge
В 20 лет я весил 73 кг., в 25-80кг., к 35-97кг, и в итоге пришел к тому, что нужно вернуться обратно к 75кг. и больше не извращаться
/forums/comment/193858-quote-name-torn-iz-za-problem-so-zdorovem-ot-bolshogo
Из-за проблем со здоровьем. От большого веса начинают болеть суставы (особенно колени), это начинает ощущаться после 30 лет.</quote>
ЧСВ овер 9000 по незнанию
Также после 30 лет появились проблемы с сердцем, которых никогда не было. Стало подскакивать давление и иногда появлялись короткие приступы тахикардии.</quote>
2. Из-за постоянного тяжелого кача отсутствуют ловкость и гибкость</quote>
/forums/comment/193859-po-povodu-kolenej-s-moej-storony-est-malenkaja-no
По поводу коленей с моей стороны есть маленькая, но существенная недоговорка. Я можно сказать на полупрофессиональном уровне много лет занимался мини-футболом, в совокупности с постепенно увелчивающейся массой тела от качалки это привело к постепенному и неизбежному развалу коленей и восполений надкостницы на обеих ногах. После 30 пришлось повесить бампы на гвоздь, так как это стало просто хроникой.
И еще раз скажу что неестетсвенно больший вес вреден для сердечно-сосудистой системы, будь это лишний вес или мышцы. Это мое мнение.
