/forums/comment/193867-quote-name-torn-i-eshhe-raz-skazhu-chto-neestetsvenno
И еще раз скажу что неестетсвенно больший вес вреден для сердечно-сосудистой системы, будь это лишний вес или мышцы. Это мое мнение.</quote>
Это не только твое мнение, это факт.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/193897-v-vorkaute-bolshoj-ves-tolko-meshaet-ja-ot-alkogolja
В воркауте большой вес только мешает! Я от алкоголя отказался,от хлебобулочных,конфет и т.п . отказался,ем относительно немного,а вес так около 90 и стоит.Причем от турников еще и вырос.Хотя 5 кг подкожного жирка я бы с удовольствием скинул.Вот думаю по 3-4 км бегать начать,но боюсь не поможет.
/forums/comment/193901-quote-name-sansanilemb-v-vorkaute-bolshoj-ves-tolko
В воркауте большой вес только мешает! Я от алкоголя отказался,от хлебобулочных,конфет и т.п . отказался,ем относительно немного,а вес так около 90 и стоит.Причем от турников еще и вырос.Хотя 5 кг подкожного жирка я бы с удовольствием скинул.Вот думаю по 3-4 км бегать начать,но боюсь не поможет.</quote>
Я бегаю, обычно по 3 раза в неделю. Вес медленно, но стабильно ползет вниз.
/forums/comment/193910-quote-name-sansanilemb-em-otnositelno-nemnogo-quote
ем относительно немного</quote>
Относительно не много, но судя по всему достаточно, чтобы не создавать дефицит калорий. Если хочешь 500% результат, то нужно есть не относительно, а ровно столько, сколько нужно для достижения твоей цели. А для этого надо хотя бы первое время считать всё до грамма.
/forums/comment/194055-quote-name-wasd-quote-name-torn-i-eshhe-raz-skazhu
И еще раз скажу что неестетсвенно больший вес вреден для сердечно-сосудистой системы, будь это лишний вес или мышцы. Это мое мнение.</quote>
Это не только твое мнение, это факт.
</quote>
"Главное начать, а там само пойдёт." (Павел Кочергин)
/forums/comment/194058-quote-name-zark-jeto-kakoj-takoj-ves-neestestvenno-i
Это какой такой вес неестественно и естественно большой? И чем он вреден?</quote>
/forums/comment/194061-quote-name-wildcat-nu-ne-vseh-ustraivaet-70-kg-na-180
Ну не всех устраивает 70 кг на 180 см
да при этом можно 20+ раз подтянуться 50+ отжаться на брусьях и это разумеется очень хорошо, некоторые были бы рады иметь 90 кг на 180 см а то и больше и при этом четко делать 10 подтягиваний
</quote>
Я без идей, мне 70-72кг будет с лихвой хватать)))</quote>
"Главное начать, а там само пойдёт." (Павел Кочергин)
/forums/comment/194062-quote-name-ogrudko-quote-name-zark-jeto-kakoj-takoj
Это какой такой вес неестественно и естественно большой? И чем он вреден?</quote>
Если вы не троллите, то большой вес сам по себе способствует гипертрофии миокарда со всеми вытекающими последствиями и повышенной нагрузкой на суставы
</quote>
"Главное начать, а там само пойдёт." (Павел Кочергин)
/forums/comment/194065-quote-name-zark-pochemu-takoe-ogranichenie-i-skolko
Почему такое ограничение и сколько ты сейчас весишь?</quote>
Потому что мне на 70-72 я буду выглядеть так, как мне хочется + мне и так западло постоянно кушать, чтобы дойти до 70-72, а как представить, что доп вес это ещё больше кушать, так вообще аппетит пропадает. Сейчас конкретно 65-66, в лучшее время 68, но у меня проблемы с организацией питания при моем образе жизни (вернее я не прям горю этой целью, чтобы на ней заморачиваться))).
Для роста 1,8 м 70 кг мало по определению. Ну это конечно опять таки чисто моё мнение.</quote>
В двух предложениях два противоречия 
Это либо твоё мнение, либо определение))))
Где парог большого веса 150 кг или 80 кг и для кого?</quote>
У каждого порог свой будет, но тут речь не о 80кг шла, хотя 80кг мышц при росте 178-180 это довольно много на самом деле, без лишнего жира если.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/194072-lishnij-zhir-jeto-da-ploho-konechno-a-vot-nuzhnyj-zhir
Лишний жир это да, плохо конечно, а вот нужный жир должен быть обязательно, без него тоже плохо.
/forums/comment/194078-quote-name-zark-gde-parog-bolshogo-vesa-150-kg-ili-80
Где парог большого веса 150 кг или 80 кг и для кого? Не вводите людей в заблуждение, а то я смотьрю тут культ семидесяти киллаграмовых. Для роста 1,8 м 70 кг мало по определению. Ну это конечно опять таки чисто моё мнение.</quote>
/forums/comment/194079-kak-jeto-tak-cherez-zhir-krov-progonjat-v-zhire-chto
как это так через жир кровь прогонять?В жире что сосуды новые появляются?
/forums/comment/194081-ogrudko-da-jeto-v-bolshej-stepeni-uslovno-ja-naprimer
ogrudko да это в большей степени условно, я например смотрю что Тайсон, Емельяненко, Орловский имеют порядка 100-105 кг на 180-190 см учитываю что они высокотренированные спортсмены отнимаю 10-15 кг и вывожу для себя 90-95 кг на 180 см как норма, т.е. все весьма условно.
kiss появляются, в толще жира появляются новые сосуды через которые качается кровь, а сам жир начинает работать как огромная железа по выработке эстрогенов.
/forums/comment/194113-quote-name-zark-jeto-kakoj-takoj-ves-neestestvenno-i
Это какой такой вес неестественно и естественно большой? И чем он вреден?</quote>
Например был такой известный профессор-кардиолог Амосов, он считал, что идеальный вес человека должен быть РОСТ-100..105см. А также считал, что всю свою жизнь человек должен сохранять свой вес, тем, который он был в 25 лет. Иенно такое соотношение по его мнению способствует значительному снижению вероятности развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Например я сам сейчас при собственном росте 178см вешу 93кг. Я себя ощущаю тяжелым. То есть нормально в футбол например или другие подвижные вещи погонять уже не погоняешь. Масса она ведь обладает инерцией и чем она больше, тем больше инерция и вся эта масса постоянно давит в частности на колени. Это ладно если ты набрал массу, ты молод и проходил с новой массой пару лет, это никак не ощущается, но когда ты таскаешь на себе это лет 15, то не думай, что организм не изнашивается, через 10-15 лет суставы дадут о себе знать, да так, что про многие любимые вещи тебе придется забыть.
Про сердце, тут вообще все понятно должно быть. Чем больше масса, тем больше нагрузка на сердце. Ведь ему надо прокачивать весь организма кровью. И с годами оно также изнашивается, первыми звоночками может быть небольшое появления повышенного давления. Если не обращать на это внимание, то повышенное давление может стать постоянным. И это уже гипертония, которая не лечится. С гипертонией придется до конца своих дней познакомиться с таблетками и регулярно их принимать. Если этого не делать, то гипертония быстро развивается в ишемическую болезнь сердца, результатом которой является банальный инфаркт и досвидос.
Мое мнение, если набор массы свзяан с профессиональной деятельностью и зарабатыванием на этом бабла, то тогда это может быть имеет смысл делать. Но если ты заинтересован в создании и обеспечении семьи, рождении и воспитании детей, то тебе довольно долгое время понадобиться хорошее здоровье, которое как известно не за какое бабло не купишь. Поэтому все определяется целями. Какие цели, такие и действия.
/forums/comment/194114-esli-u-tebja-pri-93-kg-vsego-8-podtjagivanij-jeto
если у тебя при 93 кг всего 8 подтягиваний,это означает что ты жирный сильно,не удивительно что ты в футбол не можешь гонять.Я при весе в 100 спокойно сальтухи прыгаю.
Если мышцы подрастают,сухожилия становятся толще,сустав укрепляется,то новый вес они держат нормально.Сердце тоже развивается и способно переносить больше нагрузки.Если человек весит 60 кг,при этом мышцы не развиты, у него нагрузка на суставы и позвоночник больше,чем у 120 кг качка,у которого мышцы надежно держат все структуры опорно двигательного аппарата.
