Мои пара мыслей:
Места тренировок
Гимнастика достаточно серьезно ограничивает занимающихся в плане того, где они могут заниматься. Сложно представить полноценную тренировку по гимнастике без гимнастической перекладины, колец, батутов и даже просто мягких матов в конце концов. В тоже время в основе воркаута лежит идея, что ты можешь заниматься в любом месте и в любое время. Нет турника? Найди то, на чем можно подтягиваться и используй это. Нет брусьев? Используй учебные парты или велостоянку или пару столбов, стоящих рядом. Используй своё воображение!
Упражнения
В отличии от воркаута, в гимнастике очень большое количество упражнений строится вокруг использования инерции (все прыжки, обороты, акробатика), либо гибкости (шпагаты и т.п.). В тоже время в воркауте вообще нет упражнений с использованием инерции, потому что все выполняется (ну по крайней мере должно выполняться) за счет силы. Трюки, которые последнее время заполонили интернет - это, на самом деле, очень малая часть воркаута. Просто поскольку она зрелищная, то на неё все и смотрят. Но суть воркаута не в сложных трюках, а в том, что даже простые упражнения можно сделать интересными. Можно не просто отжимания делать, один за одним. Можно сделать одно отжимание, шагнуть в сторону (в упоре лежа), сделать ещё одно отжимание, вернуться обратно и т.д. А можно ещё добавить плиометрию и хлопки или включить нагрузку на пресс. Ограничений нет, только ваше воображение!
Тренера
Сложно себе представить занятия гимнастикой без тренера. Есть, конечно, гимнасты-самоучки, но отношение к ним идёт как к уникальным людям, а не как к стандарту. По стандарту должен быть зал, должна быть секция, должен быть тренер. Только так.
В воркауте нет тренеров. Все учатся друг у друга и обмениваются опытом.
Результаты
Почему когда смотришь на сильных и накаченных гимнастов, то мотивации для тренировок значительно меньше, чем когда смотришь видео по воркауту? Потому что в первом случае, ты знаешь, что за результатами стоит жизнь, которую человек вложил в это дело (тренировки, питание, колоссальные нагрузки и т.п.). Во втором случае ты смотришь на обычных людей, которые просто начали раньше тебя заниматься на уличных площадках. И ты видишь, каких результатов ты можешь добиться просто занимаясь воркаутом. И это мотивирует очень многих на то, чтобы встать и пойти на турники!
Если говорить про трюки и элементы, то воркаутеры никогда не сравнятся с гимнастами. Потому что и цели такой нет, главная цель воркаута - здоровье и развитие. Нужно каждый день становиться лучше, чем ты был вчера. Вот в чём смысл. А не в званиях, регалиях, медалях и кубках.
Что касается внешнего вида, то у гимнастов он не стоит в приоритете, поэтому очень многие из них выглядят не то, чтобы слишком эстетично (по крайней мере с моей точки зрения). Потому что у них на первом месте стоит победа, а не внешность и не сила. В тоже время в воркауте уделяется больше внимания равномерному развитию тела.
Ещё буду думать.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
