/forums/comment/45781-den-16-j-razminka-6-a-12-11-12-5-zaminka-nu-chto-ne
08.10.2013 23:52
День 16-й
Разминка
6(а)/12/11/12 * 5
Заминка
Ну что не плохо так сказать))))))
/forums/comment/45936-den-17-j-razminka-6-a-12-11-12-5-zaminka-prodolzhaem
10.10.2013 00:18
День 17-й
Разминка
6(а)/12/11/12*5
Заминка
Продолжаем идти верной дорогой товарищи))))
/forums/comment/46040-den-18-j-razminka-6-a-12-11-12-5-zaminka-dni-idut-kak
10.10.2013 22:34
День 18-й
Разминка
6(а)/12/11/12 *5
Заминка
Дни идут как по маслу,но есть 1 или даже 2 "но"!
По порядку:
1)через 10 дней после начала "100 дневки" скинул 1 кг(да возможно не много,но для меня это нормально) и с 86 соответственно скинул до 85кг,Сегодня решил взвеситься на работе и ужаснулся набрал опять 1 кг,хотя почти не ем,а если и ем то макс 2 раза в день!Что за нафиг понять не могу
2)18-й день делаю австралийские подтягивания,но до сих пор не могу нормально подтянуться хотя бы 2 раз на перекладине!Возможно что то не так делаю,хотя по совету Антона представляю,что не я к перекладине подтягиваюсь,а перекладину к себе(но реально стало легче подтягиваться)!Что не так опять понять не могу
/forums/comment/46228-den-19-j-razminka-6-a-12-11-12-5
11.10.2013 23:30
День 19-й
Разминка
6(а)/12/11/12 * 5
/forums/comment/46562-den-20-j-sdelal-otdyh-ibo-domoj-toka-prishel-13-10
14.10.2013 16:06
День 20-й
Сделал отдых ибо домой тока пришел!(13.10.2013 00-51)
/forums/comment/46563-den-21-j-razminka-6-a-12-11-12-5-zaminka
14.10.2013 16:07
День 21-й
Разминка
6(а)/12/11/12 * 5
Заминка
/forums/comment/46625-den-22-j-razminka-6-a-12-11-12-5-zaminka
14.10.2013 23:07
День 22-й
Разминка
6(а)/12/11/12 *5
Заминка
/forums/comment/46774-den-23-j-razminka-6-a-12-11-12-5-zaminka
15.10.2013 22:39
День 23-й
Разминка
6(а)/12/11/12 * 5
Заминка
/forums/comment/46936-den-24-j-razminka-6-a-12-11-12-5-zaminka
16.10.2013 22:53
День 24-й
Разминка
6(а)/12/11/12 *5
Заминка
/forums/comment/47075-den-25-j-razminka-6-a-12-11-12-5-zaminka
17.10.2013 22:42
День 25-й
Разминка
6(а)/12/11/12 *5
Заминка
/forums/comment/47184-den-26-j-razminka-6-a-12-11-12-5-zaminka
18.10.2013 23:13
День 26-й
Разминка
6(а)/12/11/12 * 5
Заминка
/forums/comment/47279-den-27-j-otdyh
20.10.2013 00:55
День 27-й
Отдых((((
/forums/comment/47384-den-28-j-razminka-6-a-12-11-12-5-zaminka
20.10.2013 22:17
День 28-й
Разминка
6(а)/12/11/12 *5
Заминка
/forums/comment/47585-den-29-j-razminka-6-a-12-11-5-na-kazhduju-5-zaminka
21.10.2013 22:09
День 29-й
Разминка
6(а)/12/11/5(на каждую) *5
Заминка
Добавлено новое упражнение,вместо 2 приседаний!Шикаааарно
/forums/comment/47728-den-30-j-razminka-6-a-12-11-5-na-kazhduju-5-zaminka
22.10.2013 23:06
День 30-й
Разминка
6(а)/12/11/5(на каждую) *5
Заминка