Расскажите о ваших первых успехах в воркауте

Глобальный форум Общение

Расскажите о ваших первых успехах в воркауте

5368

1 2

Вперед

Motiv

Екатеринбург

02.11.2013 19:02

Думаю, на этом сайте все в теме : )</quote>

такое невозможно)

All I do is Win

WasD

Москва

02.11.2013 21:19

Но потом ударился в гетто. </quote>

что мог бы подумать человек "не в теме":

"врезался во что то, например, в столб"
"вступил в какую-то группировку"
"стал жить на улице по "понятиям" американских гетто"</quote>

ещё вариант

"переехал в район населенный этническими меньшинствами!

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD

DanieL_L

Ростов-на-Дону

12.04.2014 23:10

привет, я занимаюсь почти 2 года,просто начал с другом ходить на турник подтягиваться) мне это понравилось и я увлёкся)потом увидел видео Ганнибала,начал искать в интернете разные элементы,потом я узнал что всё это воркаут! начал изучать элементы которые мне по силе,но сначала изучал базовые элементы,куда же без них))) примерно так))

В погоне за высоким уровнем...

Petr0

Глазов

30.07.2014 20:09

а моя история уходит в школьные уроки физ-ры. в декабре 2013 года физрук достал гриф( турник) и сказал, что нужно сделать подъем переворотом. никто не смог( кроме учителя, конечно) и физрук это дело бросил(в смысле никогда уже не стал доставать турник.
а меня заинтересовало и я начал заниматься. лазая по всяким сайтам о турнике наткнулся на этот. теперь я бережнее отношусь к своему телу и здоровью

конец сообщения

mynlait

Екатеринбург

31.07.2014 08:40

Лично я ни про какой воркаут не знал никогда. Даже выходы на 2 никогда не видел. Просто я не умел подтягиваться. Говорил себе: ты просто много весишь. Учился подтягиваться кране не систематично, 3-4 месяца ушло. Их я не считаю началом занятий. Затем мне захотелось большего. Похудел на 5 кг, научился отжиматься от пола)))(на начало занятий я не мог даже отжаться). После разрывался между базой и элементами и не преуспел ни там, ни там. Сейчас поднимаю базу. Из элементов могу только капитанский и выход через одну руку. Я не могу сказать, что у меня всё легко выходит, но я иду дальше)

Vadyukha

ст. Брюховецкая

04.08.2014 22:34

Привет. Занимаюсь воркаутом 2 с лишним месяца. Врачи запретили заниматься с железом. И я стал тренить на турнике. Поставили с отцом дома турник и брусья. И вот мои результаты:

Сегодня Проверял свой максимум:

Подтягивания-15; было 11

Отжимания на брусьях-17; было 15

Удержание уголка на турнике-1)15 сек., 2)11 сек.; было 5 с кривыми ногами

Отжимания от пола-64; было 40

Вобщем я доволен

Вижу цель-ИДУ К ЦЕЛИ

Dobryi_Jedai

Москва

05.08.2014 00:14

Я тут недавно подтянулся чисто двадцать раз. Когда начинал заниматься с трудом осилил семь

ну и научился делать выход на две. Выход на одну так и не смог сделать при этом. ну да ладно, на две лучше.

Фигачу помаленьку

Luckyfox

Москва

09.08.2014 21:45

А я все жизнь подтягивался, отжимался, хреначил тест купера, и вдруг узнал, что это воркаут ))). Раньше это все входило в ОФП и СФП.
З.Ы. Результаты в профайле.
З.З.Ы. Не путайте чистый воркаут, и всяческие выкрутасы на турнике.
З.З.З.Ы. Отжимания с ладошек тушки в 40 килограмм со скоростью ветра это тоже фигня. Все движения должны быть достаточно медленные, контролируемые, а не упал-отжался на количество.

1 2

Вперед

Форумы

Расскажите о ваших первых успехах в воркауте