/forums/comment/617619-i-data-ed3-3-i-p-strong-22-03-25-sub-strong-p-p-spala
23.03.2025 21:56
22.03.25/суб
Спала 4,5 ч
Утром на другую работу в садик с малышом. Там перед провркой сес всех обязади выйти.
.... намывала стены в спорт.зале. а то мне дома то мало все мыть, надо и тут еще🤣

Днем, удалось бегануть
8 км, 46 мин, темп 5,42/км, подьем 226 м
Растяжка

Сквозь кровь и пот
/forums/comment/617620-i-data-ed3-3-i-p-strong-23-03-25-vs-strong-p-p-br-p-p
23.03.2025 22:08
23.03.25/вс

13.40, t +3, лыжероллеры
Открыла сезон сухого асфальта
30,8 км, 1 ч 52 мин
Нормуль, даже подустала че то , месяц на лыжах не стояла! С собой в пояс брала 0,4 воды в мягкой бутылке

Вечер
Помогала брату буксировать его сломавшуюся машину.
Потом загоняли в гараж
Так машину было не затолкать и брат- инженер придумал ее втягивать моей машиной. Почти выдрали стелаж, выдрали лестницу из ямы, зацепились за другой стелаж и о чудо! Загнали!
Сквозь кровь и пот
/forums/comment/617695-i-data-ed3-3-i-p-strong-24-03-25-pn-strong-p-p-strong
26.03.2025 07:55
24.03.25/пн
_________
Сквозь кровь и пот
/forums/comment/617696-i-data-ed3-3-i-p-strong-25-03-25-vt-strong-p-p-15-30
26.03.2025 07:59
25.03.25/вт
15.30,,t +3°C
бег + турник
20/15/12/10/8/17 брусья
3 × 15 пресс в висе
Бег 6 км, 32 мин, + растяжка
Гибкость +13 см
Сквозь кровь и пот